腰の違和感ほぼ取れた

午後休を取得

姉の行政手続きを行う為に市役所に行った
障害者手帳の更新が終わり

新しい手帳が届いたから受取に行った

腰の違和感はほぼ無くなった
酷くならずに良かった

思わずジムでマシンをやろうかなと思ったが我慢した
日曜日から少しずつマシンをやり始めようと思う

日曜日に災害ボランティアに行けそうだが、

来週青森出張があるので、無理せず行かない事にした
何せ長距離ドライブが待ってるので


Thanks