油淋鶏風弁当





油淋鶏風、な訳で。



魚焼きグリルで
カリカリに焼いた
鶏もも肉を

アツアツのうちに
冷やし中華のタレに
漬けただけ。

もち麦入りご飯の上に
のっけ盛り。

揚げない
油淋鶏風‼︎弁当なり。










◆揚げない油淋鶏

◆もち麦入りご飯


◆少し甘い炒り卵