2月のお弁当■タンドリーチキン■

タンドリーチキンな訳で。

釜で焼かずとも

タンドーリ料理だっ。

一晩漬けた

タンドリーチキンは

お弁当に良いが

焦げやすい…。

◆タンドリーチキン

　(鶏もも肉・ヨーグルト・塩・はちみつ・すりおろし玉葱・すりおろし生姜・すりおろしにんにく・

　砂糖・カレー粉・ガラムマサラ)

◆千切りキャベツとミニトマトとブロッコリー

◆パプリカ　カレーチャーハン

お弁当、ズームっ!!