リラックスして眠る方法は？
今の時期は電気毛布が必須アイテム。
温度だけでコトリと眠りに落ちます。
↓以下AI執筆
安眠の日にリラックスして眠る方法を紹介。ぬるめのお湯にゆっくり浸かって体を芯から温め、ストレッチで筋肉をほぐす。目を閉じて目を閉じると、副交感神経が優位になってリラックスして眠れる。
もうブログ書かなくても工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工やん?
画像もAI生成です。
なかなか楽しめます。
あなたの読んでるブログ達の中にも
AIたちが潜んでるのかもしれませんよ
人間を選んで読まないとね。
で、電気毛布ってねえ、お風呂に浸かってるのと
同じ感覚と温度です。だから眠りやすいのですね?
たまに電気の予熱なしに
そのままの冷たいお布団に
入る時、世間の人達はこんなに
体温を奪う布団に横になっても平気で
すぐに温まって眠れるのかなあ?
と疑問に思います。靴下すら必須で
足がヒヤッとしただけで目が冷めますもの。
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