夏なのに食欲が落ちることもなく
過ごしています。まあ、ありがたい。
ひとりだったら、このツナ缶セット
４個２４０円で食いつなぐのに・・・
とか思いつつ、広告を眺めていました。
ご飯と合わせて一食１００円３食３０日この調子で
一か月の食費が１万円生活が出来るのに・・・
などと計算してみるも、現実はそうもいかず、
そうめんなんて高いものも食べずに、
菓子パンの不健康さを見直し、
ご飯中心で、らっきょのお供を加えて、
粗食生活中です。おかげで、
健康そのもの？で
疲れ知らずとなりました。
今の世の中、肉なんぞ食っていては長生きできませんから。
ほとんど野菜中心として、あまり食べすぎても生きていけませんから、
減らしたり引き算の食事制限中心で、それでも、たまに動物性をと
ツナ缶を食べてみたら、まあ、頭の回転のよろしいこと。
脳トレのゲームなんぞをしてみると、２０歳の脳ですってよ。
ちなみにDHAを摂取してない日には、頭の回りにくさを実感しつつ
計算を間違えたり、たどたどしかったりするのに、
魚を見直した瞬間でした。これを学生の頃に
食べていれば良かったのですねえ。
今日は、とても涼しくエアコンなしでも27℃。
雨がちで一週間涼しいそうで、
この調子だと夏は楽勝？で過ごせそうです。
でも8月末にまた元の夏に戻ったら、
ヘタばるのか、また襲い掛かって来る猛暑は恐ろしいですね。
夏バテという言葉もほどとおく、美味しくご飯をいただけるのは、
歳とって感覚が鈍ってきているせいでしょうか？喉が通りやすいです。
朝もスッキリと起きられ、逆にちょっと睡眠時間が
短くても平気なのは、これもやっぱり歳のせい？
私が7時間睡眠でもやっていける日がくるだなんて、
毎日12時間寝て、それでも寝ても寝ても眠かった日が懐かしいです。
夏ご飯は、火を使わずに簡単にね。
缶詰開けるだけだなんて・・・( *´艸｀)
お惣菜のパプリカのマリネやシシトウの甘辛煮とともに。
