こんばんは≧(´▽｀)≦
コーチ・アヤコです♪
●人生の違いは＜選んでいるものの違い＞
現状に不満を抱えながら
変わることを選ぶのも
このままでいるのも、選んでいるのは自分。
思い通りにいかないことの多い毎日の中で
他人のせいにして他人軸で生きるもの、
自分に何かできるコトはないか？と自分軸で生きるのも、
選んでいるのは自分。
いま、腹立たしさを増幅させて
自分で自分の中にマイナス感情をいっぱいにするのか
でき事のプラス面を見つけて
自分を癒す方向へ行くのか？
選ぶのは自分・・・
私たちは毎日、
朝起きて、何を食べるのか？
何を飲むのか？
先に着替えるのか？先に歯磨きなのか？
何を着ていくのか？
どの靴を履くのか？
などなど一日中
＜選択＞をしつづけています。
そして、
その選択の結果が＜今の自分＞
人生がうまくいかず、
全ての不幸を背負って生きているような気分になり
生き辛かったころの私は
今、振り返ってみれば
いつも
＜怒り＞を選択し、
いつも
＜いやな事を引き受ける＞ことを選択し
いつも
＜良い人でいること、自分を殺すこと＞を選択し、
いつも
＜ガマン＞を選択していました。
その結果・・・
何のために生きているのかわからない・・・
生きるしかばねのようだったのです。
人生と
人生を構成する一つ一つを
＜自分で選べる＞なんて知らなかったから。
そして、
娘のココロの病気を通して私は
＜人生は自分で選べること＞を知りました。
といいますか
自分が意識できていないだけで
どんなに苦しい現実が目の前に起こっている人生も
実は自分で（無意識に）選んでいたんだと実感しました。
その体験が、
今の自分らしい自分を創っていくスタートになりました。
人生は自分で選び、自分で創れる！！
そう思えた時、
無意識に選び続けているものを
意識するようになりました。
私の人生は
私が選ぶものでできている。
感情も・・・
現状も・・・
あなたは、日々どんな感情を選んでいますか？
あなたが選んでいるものが現実に反映されているだけです。
選ぶものを変えるだけで
人生が変わるのです。
望まない人生をおくっているとしたら
無自覚であっても
望んでいないものを選んでいるのです。
変わるという恐怖感が
現状をキープしているだけです。
それを他者のせいにするのが他人軸であり他者依存です。
依存していれば自分は変わらなくてもいいからです。
あなたが変わらないから私が変われない！
そういう心理です。
あなたが～～してくれないから
私が不幸！
そういう（恥ずかしながら過去の私の）心理です(^▽^;)
自分を変える一歩を踏み出すだけで
そこから人生は変わっていく・・・
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赤松史子（コーチ・アヤコ）