こんばんは（*^_^*）
コーチ・アヤコです♪
もしもあなたが
自分に自信がないとしたら、
それは
あなたが、あなたに対する...
『自己評価』を（過度に）低くしているからかもしれません。
そして、
なぜ、あなたが、
自己評価を低くしているかと言うと
それは
あなたが、
完璧を目指しすぎているからかもしれません。
私は、小学生の時、
「98点は100点じゃない。
100点でなければ0点と同じ」と言うようなことを母にいわれ、
それから、
完璧でないものはゼロと同じ。
無いに等しい！と思うようになりました。
なので
いつもいつも
存在しえない『完璧』を追い求め
いつも
「私はまだまだ足りない！！」と
何かに駆り立てられるように生きてきました。
そして、自分が損の無意識の想いに支配されながら
「もっともっと」と目指していることなど
全く気が付きませんでした。
心の仕組みを知るまでは・・・。
そして、
しょっちゅう胃が痛くなったり
腹痛を起こしていました。
どこまで完璧を追い求めても
もっともっと素晴らしいものはあり、
世の中は発展し続けていて、
ゴールだと錯覚している
『完璧のゴール』をつかむことができないと
徐々に、
『できていない自分』に意識が向くようになり、
自分って駄目だな～～と
感じるようになります。
常に、
自分よりも何かが優れている人と自分を比較しては
『自分はまだ足りない・・・」と思い、
自己否定的な気持ちが湧いてきます。
この繰り返しをしていると
自信はどんどん失われて行きます。
そうやって、
自分で自分の自信喪失を手伝っている場合があるのです。
自信をつけたいのに！
周りの誰とも比較しなくていいから
あなたがあなたに
いつも花まるをつけてあげて下さい♡
そんな心の習慣を
加えてみてください♡
誰かと比べることなしに、
自分をほめてみてください♡
完璧を目指すのではなく
そこへ向かおうとしている
自分のココロ意気をほめてみてください。
そうやって、
自分が自分の最大の応援者になれば
その日からあなたに自信が芽生え
成長していきます☆
あなたの自信を無くしているのも
あなたに自信をつけてくれるのも
本当はあなたなのです。
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(株）ハートフルR&A
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代表取締役
赤松史子（コーチ・アヤコ）