こんにちは（*^_^*）
幸せになるNLPコーチング＠コーチ・アヤコです♪
『自分をほめるノート』を書いてくださっている方から
こんなお声をいただきました≧(´▽｀)≦
『ささやかなノートが、
大きな変化へのきっかけを作り始めています』о(ж＞▽＜)ｙ ☆
***
毎日、ノート書いています（*^_^*）
最初は何を書いていいのかわからなかったけど、今は楽しみです！
そして、アヤコさんの言葉の一つ一つが心に響きます。
考え方、捉え方、気持ちの持ち方を変えると
世界が変わるのですね。
おかげでこの大変な状況の中でも、やっていく希望が持てたように思います！
***
今まで、うまくいっていたことがうまくいかなくなったり
順調だった人生に荒波が訪れていたり
気持ちが沈んでいたりしている方が多いかもしれません。
いま、周りで起こっている様々な状況の変化に対して
「自分の力が足りないからだ」とか
「あの人はうまくいっているのにどうして私はダメなんだろう」とか
「もう年だし、希望なんてない」というように
もしも、感じることがあるのなら
それは
出来事のマイナス面に焦点が当たっているからです。
自分をほめるノートを書くと、
目の前で起こっている出来事を通して
自分の頑張っているところ、
自分への期待、
自分の良さ、に改めて焦点が当たり、
マイナスにしか見えなかった現状が違って見えるようになりますo(^▽^)o
そうすることによって
今まで自分が見ていた世界が
明るく輝き始め
違った世界に見え始めるのです。
たとえば失恋したときなど、
世の中は真っ暗・・・なんていいますね
でも、新しい素敵な人と巡り合ったとき、
世の中がバラ色に見える
心の中で見える色は
そんな風にできているのです。
自分をほめるノートを書くと
そんな風に、
あなたが見ている世界の色が明るく変わっていきます('-^*)/
あなたも始めませんか？
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
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オフィス・ハートフルR＆A