本当の自分のココロの声、聴けていますか？（*^_^*）
幸せになるNLPコーチング＠コーチ・アヤコです♪
●「なにもできていない」って本当ですか？
「私、本当に変化しているのでしょうか？
これくらいではダメなのではないでしょうか？
私に足りないものは？？！！！」と
あるクライアント様がおっしゃいました。
「あなたが、歩んできた道のりを振り返ってみましょう（*^_^*）
前回から、今回（のセッション）までに
どのような良い変化を起こしたと思いますか？」
「良い変化ですか？」と言いながら
クライアント様は
来た道を振り返られます。
そして、そこで
たとえどんなに小さな事であっても
ご自身がやった事、
新しい取り組み、
成長を妨げる事だと気付きやめた事・・・などを話してくださいます。
更に伺います。
「コーチングを始めたときと今とで
成長したな、と感じる事はどんな事ですか？」(o^-')b
「え？」と言って
またクライアント様は
きた道のりを振り返り
ご自身が歩んできた道のりの中に
たくさんの学びと成長が
実際にあったことを
確認されます。
成果主義の方、
もっともっと主義の方・・・
遠い目標だけを見て
それが大きな目標だったりすると
今、
自分が
本当に何か成果を出せているのか？
結果につながっているのか？
本当に変化できているのかを見落としてしまう場合があるのです。
遠くの大きな目標を見ながら
定期的に自分のきた道を振り返り、
確実に前進していることを確かめると
確かに
一歩一歩進んできたんだと、わかります。
それは、
「自分は何もできていないのではないか？
まだまだ、足りていないのではないか？」という自己否定感ではなく
確かな軌跡があるという
プロセスへの肯定感を生みだします。
肯定感は、
自信につながり
さらなる前進へのエネルギーになります。
前を見つつ、
定期的に来た道を振り返る事の意味と目的はここにあります。
あなたも
時々、来た道を振り返り、
その道のり、
そして
歩んできたプロセスに対して
肯定する言葉を自分に掛けてあげてくださいね(´∀｀)
強い自己肯定感は
あなたのセルフイメージをアップさせ、
あなたの自信につながって行きます(o^-')b
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
コーチングは
あなたの迷いや踏んでいるブレーキ、
自分にマイナスとなる思い込みをはずして行動を加速させ
肯定思考、自己肯定感を得られる対話です。
何かを変えたい、
迷いや不安を無くしたい、
新しい行動を起こしたい方に最適です。
『すべての人には はかり知れない可能性と力がある！』
これが私の信念です！
私の役割は、
・あなたの本当のココロの声を聞き
・質問によってあなたが変わるきっかけを提供し
・あなたが本当にやりたいことを発掘して
・あなたがもっと楽に、快適に自分の能力を使い
☆幸せな人生を送っていくことをサポートすることです。
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益々輝きに満ちあふれますように・・・
コーチ・アヤコ