こんばんは（*^_^*）
コーチ・アヤコです♪
一週間ぶりの更新です(^▽^;)
記事を書いていないときにも
ペタをつけてくださったり
ご訪問くださいまして
本当にありがとうございます（*^_^*）
●これを手放して楽に♪
あなたも、これ手放しませんか？
これとは・・・
『人との比較』
あの人と比べると自分は・・・と落ち込む(x_x；)
あの人と比べて自分は・・・と言葉にしている時
心の中では
「自分の劣っているところ」に焦点が当たり続けています。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
これをこのままにしていると何が起こるでしょうか？
自信が無くなり
自己否定感が強くなっていきます。
やる気が無くなります。
その代わりに
『自分の持ち味は何か？』
『自分が得意な事は何か？』
『過去、誉めらたことにはどんな事があるか？』など
自分のリソース（資源）に焦点をあてること増やす(^ε^)♪
すると
あなたの心の状態はどのように変化するでしょうか？(*＾ー＾)ノ
このように
あなたが焦点を当てているものが
あなたの心の状態をドンドン変えていきます。
焦点を当てるものを変えれば
自分で、ココロの状態を変えていくことができますね(^_-)-☆
焦点を当てるものを自分で選択し
明日も、元気な心で一日を過ごせますように・・・o(^▽^)o
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