こんばんは（*^_^*）
コーチ･アヤコです♪
●あなたはそれと正面切って戦いますか？
コーチングをご利用してくださるクライアント様が
よくこのようにおっしゃってくださいます。
「このコーチングで変われました」('-^*)/
何が変われたのか？というと
・先延ばしにしていたことに向かい、行動を起こせた
・自分軸ができた
・自分を好きになれたなどなど・・・
行動面の変化もあるし
内面の変化もある
その変化を起こすことができたのは
あるものから逃げていたのをやめ、
その扱い方がわかったからです。
そのあるものとは・・・
恐れであり、不安です。
頭の中で描く自分の理想の未来図を実現したいのに
「できたらいいな～でもな～」となって
1年が過ぎ、
3年が過ぎ
10年が過ぎていく・・・
そのうち
「あの人はできるのに、
何故自分は、なにもできないのだろう・・・」と自分を責めては落ち込み、
更に実行と言う壁は高くなるばかり・・・
実行する事に
セットで『恐怖と不安』がもれなくついてくるからなんですね。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
では、コーチングを受けると何故、
行動を起こせてしまうのか？？？
それは、不安や恐怖の正体や扱い方がわかるようになるからです。
人間は、もともと
いつでもだれでも多かれ少なかれ
『不安』を持って生きているのです。
そして、
不安をなくそう無くそうとと考えると
いつも不安の事で頭がいっぱいになって
余計恐ろしさ倍増！余計動けない！！というシステムになっています。
だからね・・・
不安があってもいい(^▽^;)
それはそれで認め、
不安があってもなくても
まずは『今できることから始める』
その「今できる事とは何か？」を見つけて
まずは実行に移すのです。
できるだけ小さい事が良いですね。
小さい事だと不安も小さいからです。
すごく小さい事だと、
ほぼ間違いなくできますし、ほぼ間違いなく上手く行くんです。
そうやって
もっとも、動きにくい最初の一歩を出していくんです。
一歩が出れば
同じように二歩三歩と出していくだけです。
たまには
大股でもいいですねo(^▽^)o
そして、行動を起こし始めると
最初に持っていた不安がだんだん小さくなっていく・・・
「あれ？やってみたらできた」（*^_^*）という喜びにも変わる♪
そんな理屈を
頭ではわかっていても
できないから悶々としてしまうあなたA=´、｀=)ゞ
頭ではわかっていても動かないのは
感情が動いていないからA=´、｀=)ゞ
ここで、
コーチングの対話を
あなたの心を動かすために使うのです。
人は、話すことで心を解放し
話すことで自分の中の宝物に気付き
話すことで感情にスイッチが入るからです(^ε^)♪
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