こんにちは(*^_^*)
コーチ・アヤコです♪
もしかして・・・
一気に大きなことを成し遂げなければ・・・と
焦る事はありませんか?
大きな夢や目標があるときに
そこへすぐにたどり着けない自分はダメだと
責めたりしていませんか?。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
その焦りがますます、行動を止めてしまう要因になります(・Θ・;)
できないかもしれない自分を想像して
結局何もできないスパイラルに陥ったり・・・
もともと、現実的では無い行動プランだったのに
できない!と自分のふがいなさに落ち込む・・・(TωT)
行動プランは
限りなく小さく、小さいことから始めましょう(^ε^)♪
それは、無意識をだますため(^_-)-☆
無意識に「ストレスだ!変化したくない!!」と気付かせずに
あたらしい変化を起こすやり方です('-^*)/
゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆
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