こんばんは
コーチアヤコです
自分が
普段
何に基づいて
物事を選んだり、決めたりしているのか
その軸がわかると
迷いがなくなります。
また
自分の感情についても
どんな時に
うれしいと感じ
どんな時に
怒りを感じるのか・・・
その基準を明確にして知っていると
自分の感情の
発信元がわかって安心です。
まず、コーチが
そのような自分でいることがとても大切だと思います。
自分がなぜ、いま、何に感情を動かされているのかを
はっきりさせておくことができれば
感情の揺らぎはなくなります。
『自分の基準』
とても大切です