明日に、名前をつけてみませんか？　～　№　942　～

こんにちは。
 
富山の働く女性専門コーチ&
ライフオーガナイザーの
土屋佳瑞です。
 
 
突然ですが
今日一日に、名前をつけたら
どんな一日になりますか？
 
 
 
こんな風に聞かれると
今日は○○をして
××な気分になって
△△もあったから....「○○○」かな。
 
と考えますよね。
今日を振り返って、事実をもとに
考えると言う形です。
 
 
 
では
明日は、どんな名前をつけますか？
 
 
これ、前日や
今日が始まった朝につけると....
 
未来予測、ですよね。
 
 
まだ過ぎ去っていないので
先に名前をつけると
その名前通りになるように、
何か工夫をしようとか
こういうことを先に取り組もうとか、
実行プランも同時に考えませんか？
 
 
そして
「よーし、明日は（今日は）○○な日にするぞ～！」
という感じで
ちょっと、やる気がわきませんか？
 
 
 
 
 
この「終わりから考える」
という視点、コーチングの会話では
 “基本的な構造”なのですが
 
日常に活かすと、
とても実現度が高いし、
気持ちも上がるので
日々活用しているコーチ仲間も
沢山います。
 
 
 
でも、考えてみたら
私は会社員の時、意外にも自然に
これをやっていたんですよね。
 
 
それは何かと言うと...
「明日はお休みーーー！」
　（そのまんま、休日、プライベートの日）
「明日は　美を追求の日♪」
　（美容院やエステ、美術館に行く日）
「今日は　売上確定日！」
　（売上締め日）
 
と...。
 
当たり前すぎるかもしれませんが
言葉が単純な分
自分にとってはそれを言うだけで
 
「自分が何を一番、重要視する日か」
が解りやすいように
自分で自分に、話していたんですよね。
 
 
 
実は　独立して
一人で仕事をしていると
この　メリハリがなくなってしまい
 
仕事の日なのか休日なのか
ほとんど関係なくなっていました。
 
それが当たり前だと思っていたし
実際、仕事はやってもやってもあるし
同じように
隙間時間に　やろうと思えば
やれる仕事もあるわけです。
 
家事もプライベートの予定もあるから
決して仕事漬け、ってわけではないけれど
まったく仕事をしていない日もない。
 
 
 
 
だからこそ、
「今日は○○の日」
「明日は××の日」
と、一言でいえるその日の名前をつける方が
より　集中できるんだなと
改めて気がついた、というわけです。
 
 
 
 
フリーのお仕事でなくても
こうやって
 
今日の仕事のポイントや
重点的に実現したい事、
最終的に自分が感じたい気持ち、
などを表す
解りやすい言葉で名前をつけてみると
 
 
きっと、
実行レベルが上がりますよ。



 
 
～女神になろう！９４２号～
 
 
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