「表現する」この深く、広い力を　　～№　828　～

こんにちは。

富山の働く女性専門コーチ&
ライフオーガナイザーの
土屋佳瑞です。





今日は素敵なワークショップに
参加してきました。



交流分析協会北陸支部
会員のための　
コミュニケーションフォーラム。

そこで開催されたのが
あべよしみ先生の
「自己開放とコミュニケーション力UPの
演劇ワークショップ」でした。



この案内をいただいた時、
予定が空いていたのを確認して、即効
手帳にマークを入れた私。

アマチュアで
芝居をやっている講師としても
演劇的手法を使っての
ワークを沢山学び、体験したいと
常々思っていたのです。





演劇を知っていても
知らなくても

人はそれぞれの立場において
知らず知らずに　
そこにふさわしい（だろうと自分で決めた）
自分を、演じています。


それは　社会生活を
上手く運営するために
役立つことでもあるし

ありのままの自分を
封じ込めることにもなります。





そんな思い込みに気づいたり、
手放したりするのは
そう簡単なことではないのですが

実は「芝居をする」という行為には
その部分に気づき、
本当の自分らしさを発見する
プロセスが含まれているんですよね。




今日のワークショップでは
身体や意識を　自由に開放するための
ストレッチや、ゲーム、
トレーニングが沢山盛り込まれていて

凝り固まった身体や発想を
広げたり、ほぐしたりする一方で
本来のその人らしさが
際立って感じられる瞬間がありました。




交流分析協会の学びでは
私よりもずっと
人生の先輩でいらっしゃる方と
ご一緒することが多いのですが

今日はいつもより
ぐっとリラックスして
考えるよりも、感じることを
楽しみながら

そこに起きる、違和感も
高揚感も一緒になった
「今・ここ・私」を体験した
一体感がありました。



それにしても
交流分析を学んでいると
こうも　人間洞察力が深まるのかと、
びっくり。

皆さんのワークや寸劇には
ガッツリと、その力が表れていました。






そんな今日一日は
沢山の　自分自身との出会いが
ありました。


そして
私たちはみな、その心と体を
もっともっと、
自由に広げることが
できるのだということを感じて


「表現する」ことの
深く広がるパワーを、改めて実感しました。



～女神になろう！８２8号～



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