今年１月、
カリフォルニア州オハイで行われた
ヘンドリックスのセミナーは、とても印象的でした。
男性の参加者のハートが開き、
感情の解放が起きました。
心の奥深くにしまいこんでいた
悲しみ、怒り、恐怖の発露。
絞り出すような涙。
空を切る拳。
雄叫び……。
「美しい」という表現以外に適切な言葉がない。
本当の男性のエネルギーに触れたようで、
感動……。
男性にとって、自分の感情と向き合うことは、
勇気が必要だと思う。
そして、感情と向き合う勇気ある男性が、
これからの世の中を大きく変えていくのだと思う。
十年以上ぶりに、歯医者さんに通っています。
納得できる歯医者さん（丸橋全人歯科） に出会ったので。
先日、「麻酔します」と言われたのです。
患者の意思を尊重してくれる歯医者さんなので、
「麻酔なしで」とお願いしました。
呼吸で痛みに対処してみたのです。
「痛かったら、右手を上げます」
ちょっと、ドキドキしながら、そう言ってみました。
治療は、先生の「はい、手を上げる準備をしてね」という
前置きから始まりました
「まずは、ゆっくりと深く行いながら、自分が息を止める瞬間に気づくようにします。それから今この瞬間、ここにいる自分に意識を集中させ、一瞬一瞬の音や感覚などにぴったりと意識を合わせます。」
で、結果は……。
何だか、とっても楽しい治療となりました。
歯医者さんの椅子の上でハッピーだったのは、
人生初の体験。
面白かったです。
今週土曜日の
「【骨盤】を動かす☆気づきの呼吸ワークショップ」
ふと思いつきました。
バランスをテーマにした話題を加えようと思います。
人は、バランスを崩した時に、
体調が不良になったり、
物事がスイスイと運ばなかったりします。
バランスを意識しつつ、
呼吸を実践することで、
最適なバランスを維持しましょう。
まだ、お席に余裕がございますので、
どうぞ、お誘い合わせのうえ、お越しください。
「ファイト・オア・フライト」反応。
戦うか？逃げるか？
そんな判断を迫られる時に、
私たちの身体に起きる反応です。
この反応は、呼吸を考える時、
とても重要です。
掲載されました。
写真は、本人とちょっと違うかもしれませんが、
まあ、ご容赦のほど。
写真を撮ってくれた
アーティストの腕の良さもありますが、
自分自身の変化に、
外見が付いて行かないという部分もあります。
「ここで人生を変える」
そんな思いで、飛び込んだヘンドリックス。
そんな私の期待を
はるかに超える経験をしています。
ほんとうに、飛び込んでよかった……。
日本人は私だけで、
文化・習慣の違う場所で、戸惑いつつも、
キャスリン＆ゲイ・ヘンドリックスや
仲間の優しさに支えられて、
ここまで来ました。
みんな、ありがとう
これからも、ヘンドリックスのみんなと
勉強を続けていきます。
私は、今、とってもハッピーです
気づきのコーチングでは、
「私の決意表明（コミットメント）」を行っています。
「私の決意表明」は、人生を変える大切な第一歩です。
あなたは全身全霊でコミット（本気で関わるという決意）しなければなりません。なぜなら、本気でコミットせずに何かを成し遂げた人を私はいままでみたことがないからです。（『コンシャス・リビング』
238ページ）
どうしてもあなたに知っておいてもらいたいのは、自分の演じる苦悩に満ちた愛情関係のすべてのドラマは、確かに自分自身が全身全霊をかけてコミットしてきたものですが、あなたはそれに対して意識的なコミットメントを行ってきたわけではないということです。（同書248ページ）
意識的なコミットメントを行うまで、私たちは、誰ひとりとして、健全な愛情関係を築くほんのわずかな可能性さえ手に入れることはできません。（同上）
