気づきを得るにはどうする？

気づきのきっかけのノウハウ

名古屋市内は雨が降らずすごく乾燥しています。

それに乗じてインフルエンザが猛威をふるっているようで

受験生を持つ方は心配事が増えてしまうことでしょう。

健康管理に諸説あれど、良く食べよく眠るを大切にしている

セラピストの森有規（もりゆうき）です。

３年前の同日に書いた記事を加筆修正して再掲載してみますね。

わたしにとっては振り返りの時期なのかな（笑

近所に毎朝毎夕、吠えてばかりいる犬がいます。

庭で飼われているので食事準備の匂いにつられてか
部屋の中に入れてくれとばかりに泣き叫んでいるように思えます。

寒さも増してきて温もりをも求めているのでしょうか
いつまでも鳴いてばかりなのでなんとなく飼い主の残酷さを想像してしまいました。

時として、犬の鳴き声も騒音になります。

１週間ほど前にマインドフルネスの教え？を思い出していました。

マインドフルネスでは鐘を叩くとは言わずに招くと表現しています。

これは叩くという言葉に暴力的な発想が伴うからだそうです。

昨年（2015年）の５月に参加した

マインドフルネス「食べる瞑想」の実践中に幾度か鐘が招かれました。

その瞬間に自分に意識を向けるようにと教えられました。

その鐘の音色をはとても美しくそして荘厳であり魅了される響きなので
物欲がグングンと顔を出してわたしも欲しくなりました。

それからしばらくしてのこと
YouTubeを見ているとティクナットハン師のお弟子さんが鐘を招きながら

次のように話しておられました。

「在家においては鐘は必要ありません」

「この世の全てが気づきの瞬間である」

外を走る車の音、キッチンで洗い物の音、メールの着信音・・・etc
ありとあらゆる音が鐘の招きであるということ。

わたしにとって耳障りだった犬の鳴き声も鐘の招きに変わりました。

鳴き声が耳に届いた時に心の内側に意識を向けていくこと。
そこに在るのは怒りかも嘆きかも苛立ちかもしれません。

お金も時間も場所も選ばずに実践できます。
ぜひ試してみてください。

この記事を読み返していて感じているのは

ありとあらゆることに鐘の招きがあるということです。

耳に届く音に限らず、ムカついたり、イラっとしたり

悲しんだり、そして、歓喜したり。

その一瞬一瞬が内（家（うち））に還るきっかけとなります。

最初はうまくいかないかもしれませんが、些細な音に耳を傾けてください。

そこにあった静寂に気づきがやってきますから。

これはシンギングボウルです

今日も最後まで目を通してくださりありがとうございます。

気づきのきっかけのノウハウついて書いてみました。

森有規（もりゆうき）

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転職を繰り返してしまう！

友人から電話あり。

「１月から仕事を変えたから～」

いつも食べることばかり考えていると気づいたセラピストの森有規（もりゆうき）です。

（今さらかい！）

「心機一転頑張るから～」

と、電話の向こうで張り切ろうとしているものの

なんだか浮かない様子でした。

そういえば、２年くらい前にも同じことを言っていたし。

その半年くらい前にも

「今の仕事は肌に合わないから」

「今の職場の人間関係に疲れたから」

その前にも

「上司と意見が合わないから」

「お客さんに苦手な人がいるから」

「忙しすぎて疲れるだけだから」

その友人は知り合って数年ですが

わたしの知る限り、３～４回ほど転職してます。

そして、セラピストジプシーでもありました。

「今度のセラピストさん、紹介するよ。すごくいいから」

みたいなことも繰り返しているようでした。

浮かない様子なのでわたしから

「元気ないみたいだけれど、どうした？」

「今度の仕事も続くかどうか自信がない」

「どうしてかわからんけど、半年くらいは楽しくて、するとどんどんイヤになってくる」

「少し仕事が分かり始めたころだし、そのまま頑張れば良いのに、嫌なとこばかり目につくようになる」

どこに転職しても、天職は見つからない。

結局はどこに就職しても、すぐに辞めてしまうだけ。

それに気づいたようでした。

プチセッションの状態になっていくと

友人の奥深いところに

お金を得ることは並大抵のことではない

楽してお金を得てはならない

そして、その先には

楽をしていては成長できない！

更に、

成長しないと認めてもらえない！

自分の力で成功して見返してやる！

このような強い信念を持っていることに気づいていきました。

と、いうよりも・・・・

これも、

ぜ～～～～んぶ

森有規の信念

（誤った観念）

でした。

この奥深いところにある大前提に気づかず、

どんな魔法を使っても目の前の出来事は変わっていきません。

ラーメンの注文を何杯繰り返しても、美味しいラーメンが出てこないこと。

それに気づいた友人は大泣きしてしまいました。

今はまだ、目の前の現実（ラーメン）を変えたくてしかたありません。

それはそれでまったくオッケーです。

まずは、美味しいラーメンを食べてはいけないと決めていたこと

それに気づくことが大切ですから。