現状を打破したいと強く思うのならば
今までやってみなかったことに意識を向けていくのも効果的です。
わたしは「カラスの行水」タイプで
のんびりと湯船に浸かることが好きではありません。
ちゃっちゃと入浴を済ませて他ごとに時間を割きたいような。
もしも、わたしと同じようなタイプであれば
時々で良いのでゆったりとお風呂に入ってみてください。
もちろん自身の体調と相談しながらですが。
これは心にゆとりを持たせるのには良い手法でしょう。
いつもセカセカと動き回っていると凡ミスを誘発しがちです。
いつも忘れ物ばかりしている方にこれを勧めたら
とても改善されたと言ってました。
長風呂を終えた後に
「やれば出来るじゃん」って自分を褒めてあげるのを
忘れないでくださいね。