しばらく続いた熱帯夜から解放されたような夜でした。
わたしはずっと内面に問題があるとか問題を抱えていると思ってました。
気に入らない出来事が起きた時
気に入らない人物と遭遇した時
体調を崩した時・・・・
自己啓発のセミナーや本などで
「アナタの内側に問題があるからその投影なのです」
「癒やしが足りていません」
そして、ひたすら内側の問題探しに時間を費やしてきました。
そして事あるごとに
まだ、癒やされていないなぁ？
もっと深いところに気づいていない問題があるハズだ！
仕事が上手くはかどらないのは自分になにかしらの障壁があるからだ！
いつしか楽しく生きることより癒やしがテーマにすり替わってました。
例えば、人前でしゃべるのが苦手だから
その苦手意識をどうにかして向き合って話し合って
解決していこう。
そのようなことを繰り返していました。
ある日問題意識に焦点を当てるのではなく
ホントはなにをしたかったの？
それを自分に問いかけるようになってきました。
夕方の帰宅時など急いでいる時に渋滞に巻き込まれたら
イライラしてしまいがちです。
家では美味しい出来たての食事が待っています。
ほんとうはその食事を楽しみにしていたのに
いつのまにかイライラを持ち込んでしまいます。
渋滞を発生させてしまった自分のチカラを咎めるのではなくて
渋滞に向かってそれを解消しようと働きかけるのでもなくて
美味しい食事だけ
食事中の楽しいい雰囲気
食事を終えたあとの満足感
それにフォーカスすること
「あ～！もう！イライラなんて辞めた！さようなら～」
問題解決に焦点を当てる生き方より
面白おかしいことに目を向けてしまう生き方
どちらを選ぶのも大いなる存在から与えられた選択肢だとしたら
わたしは迷うこと無く後者を選んでいきていきます。
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