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しっかり休んでいますか?
こんにちは
夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à tête(テタテットゥ)です。
コーチングセッションでモチベーションを保つためには何が必要ですか?という質問を受けることがあります。
正直なところどんな一流のアスリートやプロフェッショナルでも四六時中モチベーション維持なんか出来ません。
どうしたらモチベーションUPが出来る、モチベーション維持が可能なのかと言えば、、、。
心身ともに休むこと。
心身に休息を与えること。
まずは休みリフレッシュすることだと思います。
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