【第31回】究極の悩み対処法とは？(名言で納得！仕事のコツ３３) | ★【即効キャリア＆マネー戦略】★早くシンプルに動くだけ！フツーの会社員の人生100年戦略
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他人と過去は
変えられないが、
自分と未来は変えられる
（カナダの精神科医
エリック・バーン）
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仕事の悩みの大半は
「人間関係」とも言われます。
🙁
「なんだあの上司！」
「なんだあの取引先の担当者！」
「なんだこの評価！」
と思うことも
あるかもしれません。
ただ、残念ながら
自分以外の
「他人」
をあなたが変えること
はできないんですよね。
本人が自ら「変わる」
と思わない限り
変わらないのです。
😐
なので、合わない上司やメンバーが
職場にいるような場合でも
「相手を変えよう」とは
決して思わないことです。
あなたが”大人”になって
「相手の立場」
にたって思いを
巡らせてみましょう。
何か自分の方が変えて
寄り添えることがないかを考え、
最善を尽くしてみるというのも
１つです。
💡
ただ、本当にひどい相手で
ハラスメントがあるような場合は
しかるべき人や社内の相談窓口に
相談した方がいいですね。
🙁
上司からの評価などで
納得がいかないケースも
ありますよね。
第三者がみても
理不尽だと思うような
ひどいケースもあるでしょうが、
まずは
「素直」
に受入れましょう。
😕
人間ですから
感情の問題もあります。
昇進や昇格などは
そのときの政治的な事情、
人事施策上の都合での
巡り合わせやタイミング
などもあります。
そして所詮「人間」が
判断することだし、
誰もが納得する
「公平で公正な評価」なんて
難しいと割り切るんです。
🙁
ポイントは
過度な「期待」はしない
ということです。
高い評価を「期待」するから、
それを裏切られた感じが
するのですね。
😕
しかも自分のことは
「過大評価」しがちなのが
人間です。
とにかく事実を真摯に受け止め、
むしろそれを自己成長への
「反動パワーにしてやる」
くらいの気持ちをもった方が
建設的です。
実際、これまでも数々の
「屈辱」「理不尽さ」を
乗り越えたからこそ、
「逆転勝利」をえた人も
世の中には大勢いるわけです。
不幸なのは
決して”あなただけ”ではないのです。
😀
むしろ評価されなくて
「ラッキー」
「有難い結果」
だったと振り返ることが
できるくらいに
「未来」へ向けて
動き出せることが大事ですね。
🙂
ここまでは「他人」
を変えられない話でしたが、
「過去」も変えることは
できません。
「他人」についても
そうですが、
変えられないことに
時間を使うのは
本当にもったいないです。
😐
・嫌な人
・ささいなこと
・不可避なこと
・失敗したこと
にクヨクヨ悩んでいる時間
は無駄です！
気にしても
事態は変わりません。
「なぜあんなこと
してしまったんだ」
と思っても
もう変えられないのです。
必要以上に
後悔しても仕方ないと
割り切りましょう。
😉
それよりも反省して
次にいかすには
どうしたらいいかを
考えるべきです。
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悲しげな眼で過去を見るな。
過去はもはや再び
帰っては来ないのだから、
現在をうまく生きる方が賢明だ
ー現在は君の手元にあるのだから。
幻のような未来を
男らしく堂々と迎えることだ。
（アメリカの詩人 ロングフェロー）
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ここまでみてきたことも
そうなのですが、
結局あなたの中にある
「悩み」の多くは
自分自身の心の持ち方、
事象の捉え方
が決めているんですよね。
あなたが
大切なプレゼンが
うまくいかなくて
クヨクヨしているとします。
「失敗」は
誰にでもあることだし、
練習不足だったから
また今度頑張ろうと
思えれば、
「悩み」は終了です。
😉
一方で、
高いプライドがあって
ささいな「失敗」も
許されないと
自分を責めていれば
クヨクヨ悩み続けることに
なるでしょう。
😥
これから先の貴重な時間を
どう使うかは
あなた次第です。
不要なプライドは捨てることで
大分事態は
変わりますよ。
相手の立場にもたってみたり、
期待はしなかったり
するだけでも
「大切な今」を
いい精神状態で過ごすことが
できるわけです。
😀
そして
「未来」
についても過剰に
悩まないことです。
いい「未来」を
イメージするのは
よいことです。
でも
どうなるか分からない
「未来」に
不安を抱いて悩むのは
時間がもったいないですね。
🙁
「悩み」があるなら
それに対して
うてる対策があれば
すぐにうって
あとは悩まないことです。
「今やっている大型案件が
うまくいくかなあ」
とクヨクヨ悩んでいる
くらいなら、
うまくいくための手立てを
前向きに考えて実践する動き
をとっていくのです。
😆
過去も未来もできるだけ
遮断した状態をつくりだし
今を全力でいきることで
ストレスも軽減できますし、
毎日の仕事がもっと充実して
くるでしょう。
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今日も、生涯の一日なり。
（日本の啓蒙思想家 福沢諭吉）
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毎日毎日をきっぱり終了せよ･･･。
あなたは全力を尽くした。
たしかにへまもやったし、
馬鹿なこともしでかした。
そんなことは
できるだけ早く忘れよう。
明日は新しい日だ。
明日をつつがなく、
静かに始めるのだ。
（アメリカの思想家
エマーソン）
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ということで、
究極の悩み対処法は
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「今」の状況に感謝し
「今」を全力でいきる
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ことではないでしょうか。
😆
ぜひ実践してみてください！
今回も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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