45才からの生き方美人をつくる
田中ゆみこです。
先日の味方学®ワークショップでは
味方学ワークブックをもとに
しつもんする
↓
答えを書く
↓
伝え合う
これを繰り返していきます。
誰かの味方になりたい！
そう思っていても
まず自分が
安定している
満たされている
自分の味方
これらが必要なんです。
そりゃそうだーーー。
自分を満たしましょう！って
よく聞くフレーズ
知ってます。
でも、
それってどうすればいいの？
できている・いないは
どうしたらわかるの？？
そう思いますよね。
ええ、わかります。
かくいうワタクシゆーみんも・・・
自分で自分のことはわからないので
セッションを受けたり
自分を客観的に振り返ったりしています。
客観的に振り返る機会として
この味方学®ワークショップ
そのなかでも、
シート1の自分をうけとめる
これがとても大切だな～って思うんですよ。
なので
毎月毎回、午前の部で開催するのです。
このシートの質問は
自分について
能力
存在価値
資質・才能
これらが見えてきます。
いちばんのコツは
あたりまえをはずす
ことですよ～
そうするとね
自分が
かんばってきたこと
こだわってきたこと
好きなこと
愛されてきたこと
手にしているもの
た～～～くさん
見えちゃいますよ。
参加された子育て真っ只中のママは
ここまで必死に育児や家庭のことに
エネルギーをかけてきたんです。
ちょっと落ち着いたときの
いいタイミングで参加できました～
自分の能力や資質が
たのしい！
やりたい！
と思えることをやっていくことで
心満たされて
大切な人を大切にもできるのだと
再認識しました♡
ああ～ステキじゃありませんか。
もちろん、家族を大切にするのだけど
その前に
自分が母という役割だけで
～せねば！！
とかたくなにならず
わたしとしての
好きややりたい
これを
やっちゃいましょ。
ちょっと停滞気味
なんだか自信がない
モヤモヤする・・・
そんなときには
ご参加くださいね～
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