難関資格専門
時短学習法アドバイザー＆合格引受人
横澤有季です。
今年初の投稿です。
今年もよろしくお願いいたします。
娘が生まれてお陰様で８ヶ月経ちました。
間も無く９ヶ月です。
あっと言う間にここまできたのですが、
最初の１ヶ月は、１時間おきの授乳で、しかも授乳に１時間かかったので、
それはそれは寝不足でした、、、
そうすると、どんなことが起きるか？？
１時間前に「どれくらい」ミルクをあげたか、
「何時に」ミルクをあげたか覚えていないんです。
寝てないと記憶ができない！
（なので、毎回ノートにメモしていました。）
この寝不足感は、かなり久しぶりの感覚でした。
仕事が忙しかったり、
忙し過ぎて勉強時間が取れない人は、
睡眠時間を削って仕事したり、
勉強したりしてしまうかもしれないのですが、
結局それだと、生産性が下がってしまって
負のスパイラルに入ってしまうので、
まずは睡眠時間をしっかり取りましょう。
寝た方が結果的に効率的ですし、
勉強も記憶ができます。
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