時短学習法アドバイザー＆合格引受人
横澤有季です。
今朝は、果物が沢山あるため、
果物と野菜の生ジュースを
作って飲みました。
ジュースを作る時は、
いつも人参を入れるのですが、
今朝は、トマトとレタスを入れてみました。
美味しかったですよ。
仕事をしていて
気が付いたら
３時間くらい集中していた
なんてことはありませんか？
勉強でも、
集中するということが大事なのですが、
一気に３時間勉強できるときでも、
一気に３時間勉強しないことが大事です。
と言いますのも、
勉強＝苦痛、疲れた
という思いにならないためです。
では、どうすれば良いのか？
それは、
途中で必ず休憩を取る
ということです。
休憩をあえて戦略的に取ります。
休憩を取ることで、
勉強＝苦痛、疲れた
という思考回路に
ならないので、
長期的に見た時に
勉強を続けやすくすることが
できるのです。
疲れる前に休憩を取る！
やってみてください。
１時間勉強したら、１０分休む
と決めて、タイマーでも置いて、
パッと勉強を一旦切り上げましょう。
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