カウンセリングとコーチングセッションでした。
コーチングでは宿題を出したりしますが
きちんと自分に向き合って
ノート3枚分も書いてきてくれて嬉しかったです📓✨✨
何かを変えたいのに なかなか変われない時は、
ざっくり言うと「いま自分がどう生きているのか？」を知る必要があるんじゃないかなと思います。
「どんな自分になりたいのか？」を明確にして
今の自分に必要なものと不必要なものを
分けてみたり決めたりすること。
思考の断捨離や、自分を多角的に見て
ストレスとのバランスを取りながら
断捨離含めて、やれる事からやってみるといいと思います◡̈♥︎
迷いがある時は、一旦情報の断捨離は大切かなと思います。
また宿題を出したので楽しみです♪
お疲れ様でした(*˘︶˘*).｡.:*♡
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