私はみんなから嫌われている
私はみんなから避けられている
私が近づくと、みんなが他に行ってしまう
私が話すと、みんなが引いてしまう
私以外の人たちは楽しそう
私はあの中に入れない
以前、私が思っていたことです。
だから私は集団が苦手です。
こんなことを毎日毎日考えて不安になるくらいなら、一人でいいやって思っていました。
でも、みんなと仲良くしている人がいい人で、一人で居る私は嫌われ者と、みんなから思われたくなくて、無理して付き合っていたように思います。
以前私が習っていたお稽古ごとで、私以外の人たちは、とても仲良くしていました。
私は避けられているんだろうなと思っていました。
ところが、ある人に
「Emmaさんと話したいんだけど、Emmaさんに話しかけようとすると緊張しちゃって、話しかけられなかったの。」
と言われました。
避けていたのは相手ではなく、私だったのだと思いました。
自分周りから嫌われているとか、避けられていると一度でも思うと、その考えが頭から離れなくなります。
本当は嫌われていないし、避けられていないのに、全ての人に対して、私は嫌われているとか、避けられていると思い込んでしまいます。
この思い込みが、かなりしつこいのです。
事あるごとに出てきます。
でも、これは思い込みです。
事実ではありません。
もし、自分は嫌われているんじゃないか、避けられているんじゃないかという考え方がどうしても頭を離れないのでしたら、相手に直接
「私のこと避けていますか？」
と聞いてみるといいですよ。
そしたら、本当に避けられているのかがわかりますから。
で、本当に避けられていたら、その理由を聞けばいいのです。
改善するチャンスですもの。
私はみんなから嫌われている、私はみんなから避けられているという思いを持っている人は、自分が相手を避けているんですよ。
そして相手が声をかけてくれると思っています。
みんな自分のことで精いっぱいで、あなたのことを気に掛ける余裕がないのですよ。
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