『毎日3分!その日の後悔リセット術』全国の書店で絶賛発売中

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ソウルフルネスメソッド提唱者。
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ふわふわしているのですが、どうしたらいいですか?

 

以前、私にもふわふわしていることがありました。

 

地に足がついていない感じ。

 

そしたら、段差のない平らな道路で転びました。

 

足が消えている・・・とまじめに思いました。

 

そこで私がやったのが地に足をつけるグラウンディングです。

※グラウンディングのやり方は『毎日3分!その日の後悔リセット術』に書いてあります。

 

ふわふわしているときは、いろいろな人にアドバイスを求めがちですが、まずは地に足をつけることをお勧めします。

 

ふわふわしているときは、意識が上に向いているので、その逆をやるのです。

 

足元を意識すること。

 

 

グラウンディングをすると、最初はうまくいかないと思うかもしれません。

 

それは慣れていないだけ。

 

何度もやっているうちに、あっ!地に足がついたと思える時がきますよ。

 

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このブログは、人生に起こるいろいろな問題(人間関係、身体のこと、お金、仕事)の解決方法をお伝えしています。

 

私のブログを読んで下さっているということは、ほかの人のブログも読んでいますよね。

Facebookやインスタ、clubhouseなど、いろいろなSNSを見ていると、周りの人たちが輝いて見えませんか?

 

私は周りの人たちがうらやましく見えます。(笑)

 

特にclubhouse。

 

どうしてあんなに楽しそうに話しているのかしら?

どうして素敵な人たちとどんどんつながっていけるの?

clubhouseは奇跡やチャンスがたくさんあると言っているけれど、私にはまったく無いし。

 

なんてことを思うのです。

 

フォロワーが1万人以上とか、roomをすれば1000人集まるとか。

 

あまりにもフォロワーの数が少なくて、お金を払ってフォロワーを増やすという手もあるようです。

 

 

結局のところ、私は無理、できない、つまらないと思うのです。

 

まあ所詮SNSの世界だし、私はリアルに生きているんだから、関係ないわよねと強がってみるものの、やっぱり気になるのです。

 

 

何がそんなに気になるの?

 

他の人たちが盛り上がっていること?

どんどんチャンスが広がってビジネスに発展していること?

凄い人たちとつながれること?

 

でも、よく考えてみると、他の人たちが誰とつながって何をしても、私に何か関係があるのでしょうか?

 

相手は相手、私は私。

 

 

周りの人たちのキラキラなSNSを見て、落ち込むことはまったく必要ありません。

ましてやこういうことが気になって、やる気がなくなってしまったらもったいないですね。

 

 

そもそも私はやる気に、あまり意識を持っていません。

 

やる気があろうと、なかろうと、やることはやっていますし、食べたり、飲んだり、動いたりしていますよね?

 

それで良くないですか?

 

 

他人と自分を比較しても、メリットないですよ。

 

ということで、やる気が出なかったら、このブログでリセットしてくださいね。

 

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毎日、自分のやりたいことや夢に向かってイキイキと過ごしている人と、何をやりたいのかわからずに、悶々と過ごしている人。

どちらがいいとか悪いとかないけれど、もしもイキイキと過ごしている人たちを羨ましいと思っているとしたら、自分と何が違うんでしょうか。

私が思うには、見ているところが違うんです。

やりたいことや夢に向かっている人は、やりたいことや夢を見ている。

未来を見ているんですね。


ところが何をやりたいのかわからない人は、イキイキしている人たちを見ているのです。

そして自分と比較して、がっかりする。

さらに自分のダメなところも見ています。

そりゃあ悶々としますよ。


やりたいことや夢に向かって生きている人たちは、最初からやりたいことや夢があったのではありません。


私自身、やりたいことが見つからずに悶々としていた時期がありました。

その時期からどうやって脱出したかといったら、まずウォーキングからはじめました。

全くやる気が起きなかったのですが、やる気はないけれど歩いてみようと思いました。

歩いていたら、走っている人たちを見て、走ってみようと思いました。

そして走ってみたら、少しずつ長く走れるようになってきて、ジョギングにはまりました。


1つ、何かを始めてみると、不思議なことに、他にやりたいことが目の前に現れるのです。

やることが見つからないと悩んでいるなら、ウォーキングしてみて下さい。

動いてみることです。

 

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『毎日3分!その日の後悔リセット術』

をいろいろな方が口コミして下さいます。

ありがとうございます。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

口コミして下さった方に届いた

メッセージをいただきましたので、

ご紹介します。

(許可をいただいています)

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

こんにちは!

いつぞやはお話ししていただき

ありがとうございました。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

エマ先生の

『毎日3分!その日の後悔リセット術』

すぐ購入させていただきました。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

実は去年大きな病気をしまして、

11月には治療が終わっていました。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ですが、4月に入ってした検査で

再発の可能性が高いとの診断を受け、

とても落ち込んでおりました。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ですが、そのエマ先生の本を読み、

本当に救われました。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ご紹介頂き、感謝しかありません・・。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

再度の検査の結果、

大丈夫そうで・・ほっとしたところです。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

それからエマ先生のことを色々拝見し、

先日クラブハウスもしていらっしゃることを知り、

roomに入らせて頂きました。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

なかなか時間的に入れないのですが、

また機会がありましたら

よろしくお伝え下さいませ。

御礼まで   

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

本がお役にたって、

とても嬉しいです。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ありがとうございます。

 

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「Emmaさんは毎日楽しそうですね。」

 

と言われます。

 

毎日、ご機嫌で過ごそうと思っているからです。

 

毎日、ご機嫌で過ごそうと思っていると、ご機嫌でいられるのですね。

 

嫌なことがありません。

 

もしかしたら、嫌なことがあるかもしれませんが、嫌なことと思っていないのです。

 

毎日が楽しくないと思っている人は、楽しくないと思っているから楽しくないのです。

 

ただそれだけです。

 

それだけで、毎日が楽しいか、楽しくないかにわかれます。

 

だとしたら、あなたはどちらを選びますか?

 

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「Emmaさんって、今から未来のことしか見ていないのですね。」

 

とクライアントさんに言われました。(笑)

 

後悔リセットの著者ですからね。

 

過去に引きずられることなくリセットです!

 

どんどんリセットすればいいのです。

 

リセットしたら、毎日新しい自分を生きることができます。

 

 

いろいろな人たちから相談を受けますが、気にしなくていいことを気にしすぎている人が多いと感じています。

 

「それを気にしてどうするのですか?」

 

と思うことを気にして、動けないのです。

 

そして自分でどんどん下がってしまって、どん底に落ちてしまう。

 

 

過去の私もそうでしたよ。

 

人の目や顔色が気になって、生きづらい人生を過ごしていましたから。

 

でも、それって全然意味ないと思ったのです。

 

自分がやりたいこととか、目指したいこと、理想にもっと意識を向けたらいいのです。

 

物事はシンプルなのですね。

 

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会話の中でも雑談が一番難しいと思われているようですが、あなたは雑談できますか?

 

その前に、そもそも雑談ってどんな会話なのでしょうか。

 

調べてみますと、気楽に話すこととか、とりとめのない話と書かれています。

 

気楽に話すことなのに、気楽に話せない!って思っている人の方が多い気がしますね。

 

 

私自身、時々雑談roomとか、雑談zoomを立ち上げて、来てくださった人と気楽に会話を楽しもうと思っているのですが、私に声をかけらない人が多いのです。

 

私が声をかけたら会話はスタートするのですが、せっかくなので、来てくださった方から声をかけて欲しいのですね。

 

 

会話というのは、誰かがスタートさせない限り、成り立ちません。

 

けれど、ほとんどの人は、声をかけて欲しいと思っているので、自分から話題を提供できないのです。

 

講師という仕事をしている人でも、いきなり話しかけるとなると、ハードルが高いようです。

 

 

こういう時に、妄想トレーニングが役立ちます。

 

妄想トレーニングについて、詳しくは『コミュニケーションの全てがわかる 会話のきほん』に書いています。

 

 

では、苦手な人はどうしたらいいでしょうか?

 

自分が聞きたいこと、話したいことを話せばいいのです。

 

いろいろ考えすぎると、何も言えなくなってしまいますから、まずは自分が聞きたいこと、話したいことを話してみてください。

 

 

例えば私の場合、「オリンピックってどうなるんでしょうね?」とか、「海外旅行っていつから行けるようになるんでしょうね?」とか、その辺から声をかけてみようと思います。

 

声をかけられて、答えやすいものがいいですね。

 

また、特別な話題は、???になりますので、一般的に知られている話題がいいですね。

 

「今って、夜のアルコールが禁止なんですね、知りませんでした。」って感じです。

 

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スピリチュアルって怪しい~と思っている人たちがいます。

 

怪しいと思う理由は何ですか?

何かされましたか?

私の場合は、怪しいと思う理由がないので、スピリチュアルをいかしています。

 

私にとってスピリチュアルとは、目に見えない力のことです。

魂さんの世界のこととも言えます。

 

目に見えない力があることは、私はわかっているので、むしろスピリチュアルをいかしています。

 

根拠はなくても、何かを信じると、その効果があります。

昨日のブログにも書きました。

 

その一つにグラウンディングがあります。

 

地に足をつけて、地球と宇宙とつながり、自分のエネルギーを整えることです。

 

『毎日3分!その日の後悔リセット術』にやり方が書いてあります。

 

 

私はスピリチュアルを日常の生活に取り入れてから、人生の豊かさが、さらに増しました。

 

これは人それぞれ感じ方が違うので、すべての人がそうなるとは言いません。

 

ただ私の周りにいる、スピリチュアルを活かしている人たちは、同じように豊かな人生になっています。

 

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私は根拠はなくても信じていることがあります。

 

信じていると、なぜか力が湧いてきたり、願ったことが叶ったりするからです。

「何を信じているのですか?」

 

と思いますよね。

 

私が信じているものは主に、目に見えないことだったり、耳に聞こえないことです。

 

仏教でいう『空』(くう)です。

 

私は仏教や、魂さんや、お墓のことを、もっと日常生活にいかして欲しいと思っています。

 

そのためにソウルフルネスという概念をこれから本にしていきます。

 

 

目に見えないこと、耳に聞こえないことで信じていることの一つに、『魂さん』があります。

 

魂さんは、常に自分に内在していて、必要なタイミングでメッセージを伝えています。

 

誰にでもメッセージを聞くことはできますが、信じていないと残念ながら聞くことはできません。

 

ここで、信じているかどうかが問われるのです。

 

他に信じているものは、クライアントさんの可能性とか、信頼などです。

 

これも目に見えないでしょう。

 

仏教の空(くう)には、大切なことがたくさんあります。

 

またブログで解説しますね。

 

秋にはソウルフルネスメソッドを発表していきますので、まだ先ですがお楽しみに。

 

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今までの私は、自分のやりたいことや自分の使命よりも、自分が周りからどう思われているかということばかりに意識がいっていました。

人の目や顔色です。

今は気にならなくなりました。

私の人生に人の目や顔色、人からの評価は重要ではないからです。


せっかくこの世に命を頂いたので、この世で私がやりたいこと、私の使命にエネルギーをかけていく方が、だんぜん価値があります。


私が人間関係の暗黒時代にいたのには、意味がありました。

暗黒時代があったから、コーチングに出合い、自分がコーチになることを決意しました。

そして人見知りで、集団が嫌いで、コミュニケーション力がなかった私が、地道に自分のコミュニケーションを改善し、コミュニケーション講師になったのです。

全ては起こるべくして起こったこと。

こうなることが決まっていたんですね。

私と同じように、人間関係の悩みで苦しんでいる人をラクにしたい。

自分らしく輝く人生を過ごして欲しい。

ずっとそのことを願って、この仕事をしています。

自分のやりたいこと、自分の使命に集中していると、周りの雑音が気になりません。

ぶれなくなります。

私の使命って何ですか?
私を必要としている人たちっているんでしょうか?

そんなご質問を頂きます。

まず、ご自分の身の回りの人たちのために、あなたがやれることをやってみたらどうですか?

自宅の前の道路をはいてみるとか、落ちているゴミを拾ってみるとか。

そんな些細なことから始めてみます。

最初から大きな使命を探そうとしても見つかりませんよ。

まずは、あなたが人のためにやれることに、心を込めてみて下さい。

それを続けていると、自分の使命が見つかりますから。

 

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