先日、二人の知人からコーチングをしてもらえないかと相談を受けました。
二人が同時に相談したのではなく、別々に相談を受けたのですが、
なんと、内容が全く同じだったのです。
二人ともうつ病で、一時期はとてもひどかったけれど今は落ち着いている。
落ち着いているからこそ、今なんとか自分を変えたい。
そこでコーチングをして欲しい、ということでした。
コーチングをするかしないかは置いといて、私に話すことですっきりするならば
いつでも話して下さいとお伝えしました。
お二人とも、自分で自分のことが全くわからなくなってしまうのだそうです。
そして気付いたときは、家族に入院させられていたそうです。
自分で自分のことがわからなくなる前に、必ず何かしらの症状があります。
その初期症状に気付いて欲しいなと思います。
最近ずっと不安だったり、
食欲がなかったり、
眠れなかったり、
やたら涙が出たり・・・
いつもと違う！ということに気付いて下さい。
自分で自分がコントロールできる範囲のうちに。