こんにちは、池です。
最近、久ぶりにあった東福岡高校サッカー部時代の
同期に次の質問をされました。
友達：「池がやってるメンタルコーチングってどんな仕事なん？」
私：「人の可能性を引き出す仕事やね！」
友達：「んっ？可能性を引き出す？どういうこと？（笑）」
私：「確かに分かりにくいよね（笑）少し具体的に言うと･･･」
このように
確かにメンタルコーチの仕事って
一般的に言うととても分かりにくいです。
「メンタルを強くするんだろうな」
くらいのイメージはあると思いますので
「別にメンタルを強くしたいとは思っていないよ」
という人は特に必要がなさそうなイメージもします。
しかし、実はというとその
「別にメンタルを強くしたいとは思っていないよ」
という方にこそ、メンタルコーチは必要です。
なぜなら、私たちは
知らず知らずの間に
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「自分の思考で自分の可能性を制限している」
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からです。
オリンピックに出場できる可能性はあるのに
出来ない理由を自分に意味づけ
（思考に制限をかけ）
自分がオリンピックには出られるわけがない。
と自分にリミットをつけてしまいます。
この思考のリミットこそが私たちの成長に
ストップをかけている張本人なのです。
なにをかくそう、
東福岡高校サッカー部時代の私がそうでした。
私は
「ヒガシでレギュラーになりJリーガーになる」
という目標を持ち“一般入部”しました。
しかし、入部してすぐに
200名を越える部員、
Jリーガーレベルのレギュラー陣や
日本代表クラスがいる同期のレベルに
圧倒されることになります。
「レギュラーになるより
Aチームに入ることすら難しいかも」
そう、最初に思い無意識に
目標が次のように変わってしまいます。
「3年間でAチームに入り試合に出場する」
自分は特待（とくたい）でもない一般入部だし
Aチームに入って1試合でも試合に出れるだけでも
凄いことだと認識してしまったのです。
そして、3年生になったときにAチームに入り
交代出場などで公式戦に数試合出場することが
できましたが当初に目標として掲げた
「レギュラーになる」ことはできませんでした。
しかし、下方修正した目標である
「3年間でAチームに入り試合に出場する」
は達成できています。
この私の過去の状態が
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「自分の思考で自分の可能性を制限している」
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状態だったのです。
仮に過去の私に何かのきっかけ
（親の紹介、チーム専属など）で
メンタルコーチが関わってくれていたなら
きっと入部当初の私を次のように
導いてくれたのではないかと思うのです。
私：「コーチ、レベルがあまりにも高いです。
なので目標を下げようと思います。。」
メンタルコーチ：
「なるほど。レベルが高いから現状の池くんでは
達成が難しいように感じるのでしょう。
だけど違うんだよ。
目標は“自分がより成長できるレベル”に
設定することがとても重要なんだよ。
池くんが最高に成長できる目標は
なんだろう？」
私：「“最高に成長できる目標”か･･･
それであれば、目標は変えずに
“レギュラーになりJリーグに行く”
にしようと思います！」
もしも、このようなメンタルコーチの
関わりを当時の私が受けることが出来ていれば
確実に私の高校3年間での成長や結果は
好転していたと感じました。
仮にレギュラーになるという結果は出なくても
成長は間違いなく違ったという確信があります。
しかし、現実として
当時の私自身は自分にメンタルコーチが
必要だとはもちろん気づきませんでした。
しかし、メンタルコーチがいれば確実に
自分の可能性をもっと引き出すことが
できていたと思います。
このような意味で私は高校の同期に
「メンタルコーチとは
可能性を引き出す仕事だ」
と伝えたのです。
そして、今
そのメンタルコーチという仕事が
これからどんどん日本各地で
求められてきています。
５年後には
「私のチームには専属メンタルコーチがいる」
「私はメンタルコーチをつけている」
というスポーツチーム、アスリートが
どんどん増えてくるでしょう。
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