プロメンタルコーチ池努｜日本代表選手・プロ野球・Jリーガー・プロゴルファー専属メンタルコーチ

【書籍出版！】『トップ１％のアスリートだけが使っている目標設定の技術』

【書籍出版キャンペーン】

メンタルコーチ池です！

この度、初の書籍である

「トップ１％のアスリートだけが使っている目標設定の技術」

https://www.coach-featuring.jp/book/

を出版しました！

“次のステージを目指すスポーツ選手”に
必要な「目標設定の技術」を公開しています。

本書の出版は私の次の想いからスタートし実現していきました。

「一人でも多くのスポーツ選手に目標設定の技術をどうしても伝えたい。」

その使命感にかられた想いが

本書の出版にいたるきっかけとなりました。

なぜ、それほどに目標設定の技術をスポーツ選手に伝えたいと思ったのか？

それは次のことを実感したからです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

目標設定の本質的な技術を身につけてさえいれば、

成長を加速させ結果を出すことができる

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

本書でお伝えする「トップ１％のアスリートだけが知っている目標設定の技術」は

上記のようにあなたを成功に導くパワフルなスキルだと確信したからです。

Amazonキャンペーン実施中で各種特典プレゼント付です！！

詳しい本書の内容は以下ページをご覧ください。
https://www.coach-featuring.jp/book/

あなたを次のステージに連れて行く
目標設定をチェックしてみてください！

自分の”欲”に正直になれ！ウソはいらない！

メンタルコーチ池です。

これまで約2000人のアスリートに
メンタルコーチングしてきました。

ジュニア選手、
学生選手、
アマチュア選手、
プロ選手、

数々の選手をメンタルコーチとして
サポートしてきた経験から目標達成する
アスリートのいくつかの共通点が見えてきました。

これは本にのっている理論ではなく、
現場にしか落ちていない本当の情報です。

これまでサポートし目標達成してきた
アスリートは以下のどれかの
モチベーションを持っていました。

□誰よりもその競技が強烈に好きである
　（好きを越え溺愛している感じ）

□成功しなければいけない強烈な理由がある
　（日本トップにいかないと死ねない）
　（稼いで家族や周りを救いたい）

□誰かを見返したい、特定の誰かに絶対に
　負けられないという強烈な負けず嫌い

□自分の優秀さをとにかく示したい
　という強烈な意思

これらのどれかを強烈に胸にいだき
日々のトレーニングをしていきます。
そこに“ウソ”はないのです。

私はサポートする選手との最初のコーチングで
その人の“ウソ”に気づかせていきます。

私「何のために目標達成したいのですか？」

選手「成功して関わった方に恩返ししたい」

私「それが一番の理由ですか？」

選手「そうですね…（汗）」

　・　・　・

そうやってコーチングしていくと
多くの選手は
「自分のために成功したい」と
思っていることに気づきます。

競技をもっと楽しみたい、
お金を稼ぎたい、
名誉がほしい、
ライバルを打ち負かしたい、
自分の優秀さを認めさせたい、

それでいいと思います。
一番重要なのは自分が何のために
頑張ることで最高のエネルギーが
出せるかを知ることです。

そこに「綺麗ごと」は
必要ありません。
もちろん、誰かのために、
恩返しのために、
感謝の心を持って、
という気持ちを持ってということを
否定するつもりはありません。

大切なのは
あなたの心の深い部分にある

＝＝＝＝＝＝＝＝
「自分の心の声」
＝＝＝＝＝＝＝＝

をしっかりと聴き、それを知ることです。

＊「なんのために私は成功したいのか？」
　～～～～～～～～～～～～～～～～～

あなたの深い部分にある
【目標達成したい本当の理由】
これを知らない限り、
あなたのモチベーションを
最大限引き出すことはできないはずです。

競技をもっと楽しみたい、
お金を稼ぎたい、
名誉がほしい、
ライバルを打ち負かしたい、
自分の優秀さを認めさせたい、

なんでもOKです！

＊「なんのために私は成功したいのか？」
　～～～～～～～～～～～～～～～～～

十分に自問自答してみてください。
そして、自分の本当の答えが見つかったら
それを紙に書いて部屋に貼ってください。

そして、その欲からくる強烈なエネルギーを
競技へ活かしてください。

そうすればおのずと
次のステージは近づき、気づいたら
そのステージに立っていると思います。

今回の内容も超重要なテーマでした。
これをせずに目標達成は難しいです。

ぜひ自分に落とし込み
あなたの目標達成へ活かしてくださいね！

【お知らせ】

◆体験メンタルコーチング：４月募集５名です。

小学生～社会人、プロ選手まで対象です！残り３名です。

https://www.coach-featuring.jp/contact/pre-coach/

体験メンタルコーチング　※予約制

◆MCS認定メンタルコーチ・トレーニング〔８期〕

4月より8名の募集をスタートします！

個別オリエンテーションでお待ちしてます。

http://www.mental-coaching-school.com/mentalcoach-training/

◆NEWプログラム!!

【メンタルコーチングアドバイザー】

トレーナー・コンサルタント・指導者・親が短期で学ぶ！

実践的メンタルコーチングプログラムです。

https://www.mental-coaching-school.com/mentalcoach-training/trainer/

◆スポーツ選手の親御さまへのプログラム

※お母様へおすすめのプログラムです。

MCS認定ペアレントコーチ・トレーニング

今月は2名募集⇒残り1名のみ募集します。

https://www.mental-coaching-school.com/mentalcoach-training/parentcoach-training/

メンタルトレーニング　メンタルコーチング　メンタルコーチ資格　メンタルコーチになる　指導者が学ぶンタルトレーニング　オンライン　無料　福岡　東京　大阪　名古屋　広島　山口　佐賀　長崎　大分　鹿児島　神戸　京都　北海道　仙台　鹿島　浦和　大宮　川崎　横浜　海外　ヨーロッパ組　アマチュア選手　プロアスリート　Jリーグ　プロ野球　プロゴルファー　ツアー選手　QT　チャレンジツアー　Bリーグ　バスケ　競艇　競馬　日本代表　リオオリンピック　東京オリンピック　体操　射撃　ビリヤード　陸上　マラソン　空手　柔道高校　ハンドボール　ラグビー　バドミントン　テニス　　フィギアスケートメンタルトレーニング　メンタルトレーナーになるには　メンタルコーチになるには経営者メンタルトレーニング　

”圧倒的自信”をつくるスキル

メンタルコーチ池です。

今回のブログでは
アスリートにもビジネスマンにも
重要な「自信」がテーマです。

突然ですが今のあなたは
自分のゴールを達成する自信がありますか？

「自信がある！」
と確信を持って答えられる人は
多くないと思います。

ちなみに
多くの方は自信は“過去の体験”から
来るものだと思っているようです。

成功体験の大きさやその回数により
自信の大きさが決まる。

逆に言うと成功体験が小さく少ないと
自信が小さいという状態になる。

このように
人は基本的に過去の経験からの意味づけで
自信や自分らしさ（私のレベルは～くらい）
を決定しています。

・過去の試合でこれくらいの成績だったから私はこのレベル。

そう意味づけるのはもっともなことですし、
当たり前のことですよね。
過去の私もそうでしたしね。

しかし、この状態はかなり
もったいない状態です。

いや、もったいないというより
トップをねらうアスリート（ビジネスマン）
としては“危険な状態”だと私は思っています。

例えば、過去に相談を受けたプロゴルファーで

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
優勝争いになると調子を
落とし優勝争いから脱落する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんな経験を２回したゴルファーがいました。

彼はその過去の経験から自分を
「私はここ一番に弱い」
と意味づけていました。

そして、また次の優勝争いのチャンスで
例のごとく優勝争いから
脱落してしまったのでした。

さらにその経験からまた
「私はここ一番に弱い」
という自分らしさを強化してしまうのです。

これがいわゆる【自信がない状態】のことですね。

では、どうすればこのような状態を
脱することができるのでしょうか？

１つの解決策をお伝えします。
（※複数あるうちの１つです）

カギは「イメージ」です。
私たちの脳は過去記憶も未来記憶も区別が出来ないと
言われています。

ですので、結論から言うと
「未来記憶」を創ってしまえばいいのです。

例えば、優勝争いでこそ
自分のパフォーマンスを発揮する自分になりたければ、
その自分のイメージトレーニングを
何度も何度も何度も何度も繰り返し
～～～～～～～～～～～～～～～～
「未来記憶」に定着させればいいのです。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～

未来記憶の強さが
過去記憶を上回ったとき
本当に脳は勘違いを起こします。

「俺はここ一番でこそ力を発揮するアスリートだ」

その自分らしさ（自信）が最高の結果を生み出します。

前述したプロゴルファーは
そのイメージトレーニングを繰り返し
自信をつくることに成功し、
ツアーでの優勝争いに脱落せずに
過去最高の３位になることができました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自信は成功体験だけからつくられるものではない。

自信は未来イメージからつくることができる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ぜひ、あなたの名言集ノートに
追加しておいてください。笑
これは非常にパワフルなスキルです。

ちなみに、４月初旬（予定）に
メンタルコーチ池の初の著書が出版されます。

７年前にメンタルコーチを志したとき
漠然と「出版したいな」とは思っていましたが
当時は出版する自信なんてありませんでした。

そこから毎朝のイメージトレーニングが
スタートしました。

そして、出版社から見つけてもらうための
このブログをスタートしました。

そして、イメトレをスタートした
５年後に出版社からのオファーがありました。

出版社から話があったときに
すでに私は自信を持っていました。

本を書いた経験はないが
自分なら本を書ける

「未来イメージ」が
刷り込まれていた証拠でした。

・　　・　　・

今回の記事の内容は
私も効果を実践済みですので
ぜひ、あなたも活用してほしいと思います。