メンタルコーチ池です。
----------------------------------
週1～2回あなたの成長につながる情報をお届けします。
ビジョンや目標を
考え出すと
出てくる感情が
「この目標は達成出来ないのではないか？」
という感情ではないでしょうか？^^
この感情を感じるから、
自分を小さく見積もってしまう。
そして、小さく見積もった結果、
自分の枠も小さくしてしまっている。
これは多くのアスリートにとって
あるある、なはずです。
トップアスリートでも同じです。
実は目標設定をみると
その人が自分で
【みずから】作っている
「枠」が見えてきます。
この枠以上に人はなかなか
チャレンジングな行動ができません。
なぜなら、枠を外れるような行動は
「安心」ではなくなってしまうから！
いつも言うように
たてまえでは「変わりたい」といっていても
内心では変わりたくないことが大半です。
だから、枠から出ようとしても
躊躇したり、踏み出せなかったりする、、、
自分の枠は改めて
自分を棚卸ししないと
なかなか見えるものではありません。
だからこそ、
目標設定する上で
メンタルコーチとして
池が持っている視点はこれです。
「その枠はその人が求ている目標に
対してふさわしいのか？」
これです。
仮にオリンピックでメダルをとる！
という目標があったとして
その人の枠が
全国でトップクラスになる
だったらどうでしょうか？？？
明らかに枠が狭いですよね！
これは枠を広くする必要があります。
ですので、
このブログを見ているあなたが
まずすることは
その無意識につくっている
【自分の枠】
これを知ることです！^^
では、どのように自分の枠を知るか？
ノートとペンを用意して
以下の３つのステップで
自問自答してくださいね。^^
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１．自分が3年以内に1番達成したい
目標を紙に書き出す
２．2015年の成長と成果で
１につながる事を出来る限り書き出す
３．100点を最高とすると
2015年の日々が1を達成に対しての
ふさわしさが何点だったかを書き出す
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～～～～～～～～～～～～～～～
１～３を書き出した上で３の点数が
あなたがつくっている「枠」になります。
～～～～～～～～～～～～～～～
必ず、見るだけでなく、
紙に書き出してワークしてくださいね。
言語化して、可視化する・見える化する
これは本当に大切です。
さあ、あなたの枠は何点だったでしょうか？
６０点だったとしたら、
４０点分もしくはもっと枠を広げる必要がありますね。
そのためにどんな目標を設定するのか？
これはあなたの２０１６年の
パフォーマンスに影響を与えます。
ぜひ、じっくりと考えてくださいね！
それでは、
２０１６年を最良な時間にしていきましょう！！！^^
■１月は６名募集⇒残り４名！体験メンタルコーチング☆
体験メンタルコーチング
（アスリート／指導者／経営者）
２０１６年理想のキャリアへ向け、
メンタル面のトレーニングにチャレンジしましょう！
■１月パーソナル・メンタルコーチ契約【残席２名のみ】
パーソナル契約は３ヶ月～です。
理想のアスリートキャリアに向け、サポートさせて頂きます。
「成果が出ることが当たり前」のサポートを受けてみる
パーソナル・メンタルコーチ契約 【１月枠２名のみ】
※ジュニア～トッププロまでサポート中です。
■資格取得、プロのメンタルコーチになるプログラム
メンタルコーチ育成トレーニング【MCT２期】
２０１６年は１月１５日より２期受講生【８人のみ】限定募集。
MCS認定メンタルコーチ・トレーニング
http://www.mental-coaching-school.com/mentalcoach-training/
メンタルコーチを仕事にする、指導に活かすために、
「メンタルトレーニング」「コーチング」のトレーニングを受ける。
まずはオリエンテーションでお電話しましょう。
http://www.mental-coaching-school.com/mentalcoach-training/orientation/
■ホームページはこちら
タグ】
アスリート スポーツ ビジネス
メンタルトレーナー資格 養成
メンタルコーチ資格 養成
東京 大阪 名古屋 仙台 広島
福岡 山口 四国 長野 新潟 沖縄
鹿児島
Jリーガー プロ野球 プロゴルファー
メンタルサポート
競艇 競馬 格闘技 部活