【Jリーガー・海外選手と】2015シーズンのフィードバック

こんにちは、メンタルコーチ池です！

12月も半ばですが、

相変わらずバタバタと

アスリートへのセッション や

メンタルコーチ育成プロジェクトMCT

等、進めています^ ^

で、昨日は

お二人のプロアスリート

大分トリニータ 修行智仁選手

タイHONDA 樋口大輝選手へ

2015シーズンの振り返りと

2016シーズンへ向けた

セッションでした。

※左上樋口選手

本当に、サポート選手の活躍と成長は

メンタルコーチとして

何もにも変え難い喜びです。

来シーズンも価値ある時間を共有していきます。

修行選手、樋口選手、

２０１６シーズンも応援しています！！

さて、、、

今回の２０１５シーズンの

振り返りセッションを実施したわけですが、

どのような内容のセッションなのか少しだけ

共有していきます。

これ、アスリートにはとっても

重要なので、

ぜひ、実践しましょう！！

はい、

フィードバックにはいくつか方法があるんです。

１．自分自身の主観によるフィードバック

シーズンを通じてどんな成長や課題があったのかを振り返ります。

２．他者からの客観的なフィードバック

自分では気づけない成長や課題を他者から情報をもらうということ。

そして、３つ目がとても重要

３．理想の〇年後の自分からもらうフィードバック

〇年後のあなたなら自分にどんなフィードバックをするか？ということ。

これねー、

めちゃくちゃ大事ですよ。

多くのアスリートは、

漠然と印象に残った結果や課題を

頭の中で思い返したりするだけです。

しっかりと紙に書き出す、

コーチへ言葉として「言語化」する、

このアウトプットをすることで

はじめて、シーズンの取り組みを整理でき、

次シーズンへ活かすことができます！

１年間様々な局面、状況がある中で

頭の中だけで整理できるはずがありません。

時間をとって、できれば

指導者やメンタルコーチと

振り返ってくださいね。

コーチ・フィーチャリングも

２０１６年には

チームMC（メンタルコーチ）として

数多くのアスリートをサポートできる

体制を整えていきます。

プロフェッショナルな

メンタルコーチがあなたをサポートできるチームです。

こちらは乞うご期待ですね☆

では、また更新します。

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