素敵なお友達を紹介する
“色々聞いちゃうYouTubeライブ“
今回は、
アスレチックトレーナーの
永瀬幸美さんに
ピラティスを教えてもらいます
私も彼女から
ピラティスを教えてもらいましたが、
少ない技でも
短時間でも
正しくしっかり効かせれば
効果が出ちゃう
私の歪んだ身体が真っ直ぐになり
自律神経まで整って
すごく調子が良くなりました
今回はぜひ
動きやすい服装で
ご覧くださいね
5/18（火）13:00スタート
英語コーチEri Tanakaの
YouTubeチャンネルにて
アーカイブでもご覧頂けます