先日、一回目のコロナウィルスワクチン接種してきました。
一回目でも、副反応キツかった！
という話を結構聞くので、
結構どきどきでした。
結果、副反応は熱もなく、軽いものでした
備忘録として…
摂取前に準備したものは、
●子どもたち用のカレー2日分（4皿）を作る
●味付け鶏肉を作って、冷凍
●主食用の離乳食レトルトを2日分（6回）を用意
●お昼はホットケーキにし、残りは冷凍ストックにしておく
自分用のゼリー飲料は、用意忘れてた
接種翌日から2日ぐらい、体調崩しても大丈夫なように、
子どもたちの食事ストックを用意しました。
完全に寝込んだ場合は、パパが料理やってくれるけど、
寝込むほどでもない、やや体調悪い程度の場合は、
自分でやることになるので、
簡単にできるようにしておきました。
当日は体調万全に！
と思ってもうまくいかないのは、あるある
●いまいち体調その1 睡眠不足
摂取数日前から、
夜中に何度も起こされ、睡眠不足が続いてました…
前日には『お昼寝しよう、しないとヤバい』てぐらい眠かったところに、
アポ無しで長女の友達が遊びに来る
パパが在宅ワークなので、
普段は家で遊ぶのはダメにしてるんだけど、
いろいろタイミングが悪くて、長女が家にあげちゃってた…
…………仕方ない
●その2 貧血からの車酔い
夏になって、貧血になりかけてるのは感じてました。
夏は汗をかく影響で、貧血になりやすいらしい
摂取の一週間前になって、やっと薬を飲み始めて、
日常生活で貧血を感じることはなくなってきたところ。
けれど。
車に乗ると、すごい刺激臭を感じるんですよね…
あれ、なんなんだろ。
貧血のときだけ、感じる。
頭が痛くなるというか、目にくるタイプというか、
そんな臭いで、
数分で車酔いになる。
摂取会場までは、バスで行こうと思ってたけど、
パパが車で送ってくれることに。
バスは車内が広いためか、臭いを感じることはない
すごく有り難い。
有り難いんだけど、
案の定、車酔い…………
●その3 肩こりからの頭痛
貧血で、血の巡りが悪いからか、
朝起きたときに、肩こりになってることが多くて。
摂取当日も肩こりからの頭痛
迷った結果、
痛み止め、服用しました。
副反応の予防として、
痛み止めを飲むのは推奨されていないですが、
すでに頭痛なんだから仕方ない
こんな感じで、小さな不調を積み重ねているところで、
ワクチン接種でした。
体調万全じゃないから、副反応がちょっと怖かったけれど、
あったのは、
●接種箇所の痛み
接種の数時間後〜翌日まで、
触れるというか、押さえるなどの圧がかかったときに、
痛みを感じました。
三女を抱っこしていると、接種箇所に腕をまわしてくる…
それが痛い
抱っこ自体は痛くないので、
問題なくできたのは良かったです
●気持ち悪さ
摂取当日のみ。
副反応なのかどうか、判断が難しいけれど。
車酔い状態が、寝るまで続きました。
貧血のせいかな。
●動悸
摂取翌日に強く出ました。
案外平気だなー、と調子に乗って動いていると、
動悸がしてくる感じ。
あまり動かないように過ごしたけど、
なんか、すごいサボってるような気がしてくる
立って、作業してると動悸がすごいのに、
座ってると、めっちゃ元気なんだもの。
摂取から、一週間ほど経ちましたが、
たまに弱い動悸があったり、
たまに倦怠感があったり。
表面的には元気だけど、
細胞は疲労してるのか、という感じ。
2回目の接種では、どうなるのだろう…。
動悸がひどくなるのは、やめてほしいー