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いやあ～先週末
大きな台風過ぎ去っていきましたが
過ぎ去った後
いきなり
涼しい～！
朝晩なんぞ
どっちかっていうと
寒いくらいじゃないです？
前回も書きましたが
この寒暖の差にやられて
体調壊されているかたいませんか？
ちなみに前回の
は👆こちらから
ぽみ場合ですね
台風の前特になんですが
『雨』
が降る前になると
頭の中で
お寺の鐘のようなものが
って鳴り出します
こんなこと
思い当たる方いらっしゃいます？
注意：ここから先ちょいと変なこと言いますが
（心理職だけど変なこと言います）
ここ20年ほど
特に東日本大震災超えたあたりから
身近に起こってない
天災や地震の前になると
こめかみが痛くなったり
鼻がつーーんとしたり
目がシバシバして痛くなったりします
ひどいと一日中動けなくなるほど・・・
そんなことがあると
どこかで酷い災害とかおこったりして
これって
なんか変な能力？
解らないときはそう思ってたんですよね
でもご安心ください！
これは超能力でもなんでもなくて
気圧の変化と人間の体内にある水分が
影響しているんですって！
そもそも
耳の奥にある内耳が
センサーのような役割をしていて、
気圧の変化を脳の中枢に伝えると、
その結果、自律神経、とくに交感神経が興奮
（うーん…解説難しい…）
内耳ってリンパ液（水分）で満たされているので
この流れが悪くなると、
わずかな気圧の変化でも
脳に対して過剰に伝わってしまい
その結果、頭痛などの身体の不調に繋がる
ということらしいです
それに年を取ると
人って水分量も少なくなっていくし
（しわくちゃになるものねえ・・・あ、違う？（笑））
余計に流れわるくなるから
ちょっとした変化も敏感に感じちゃうんでしょうね
ただ精神面の不調がこういうときは
体調不良となって
現れるときもあるので
気圧や気温の変化があまりにも急激なときは
いろんな不安を抱え込まずに
なるべく
自律神経がゆっくり働くように
ゆったりのんびり過ごすことが大事なようですよ
ソワソワしたり
気分の落ち込みなどを感じるときは
しあわせホルモン増やすのが
自律神経さんには効果的なようです
せっかくの3連休
また台風が近づいているみたい
(-ω-;)ウーン
同じようになんだかモヤモヤと
体調不良を抱えちゃう方
いまの不安を吐露して
優しく穏やかな気持ちを手に入れられるなら
いつでもお話聴きますよん
今日もお付き合いいただき
ありがとうございます。
安心して暮らせる
そんな日常が戻りますように
今日もご自愛ください
王様と藍子とぽみでした
<(_ _)>
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