アラサーりこのうつ女子日記＊

クリニック受診

GWは半分でかけて半分休む感じでリフレッシュできた今日はメンタルクリニック受診。仕事や生活は大丈夫だけど、漠然とした不安や孤独感、寂しさがつきまとう人間関係で悩んでいるわけではないが気を使わずなんでも話せるパートナーがほしい無条件に認めてくれるパートナーがほしい…結論、パートナーがほしいりこさんがそう思っていれば出会いもありそうですけどね。って。例の彼の話も先生にしています。うまくいってないんです と…恋愛依存ではないと思いますよ。誰しもパートナーに頼りたいって気持ちはあると思います。元夫に依存だ、とか、異常だとか言われてまた同じように相手を病ませちゃうんじゃないかとトラウマみたいになってるんです…りこさんたちの全てを知っているわけではないけどりこさんが異常って思ったことは一度もないですけどね。元ご主人の考えの方が極端だと思ったよ。なんか先生に出会いありそうって言ってもらうとなんだかそんな気がしてきた…笑おじ彼からはGWは会えませんsorryってスタンプきてそれっきり。(なにがsorryだよ) 心の声…都合の良い関係。振り回されている。うまくいきません

GWわりと充実してます&じーさん入院

GWどうお過ごしですか？私は暦通りのお休み。昨日は起きてからおもいつきでショッピングモールへ。公共交通で2時間映画も観たかったので思い切りました家にいてうつになるのも怖かった。結果、行ってよかったやっと観たい映画も観れた手帳で1000円だからもっと観に行きたいんだけど近くにない行きの電車で父から電話。着いてから折り返すとじーさんが頭がくらくらするって言ってるって。数日前から調子はいまいちだった。もうモールの近くまで行ってしまっていたのですぐに帰れない。映画のチケットもネットで買っちゃってたし父が救急に連れてって心不全で入院することになった。命に関わることじゃないし普通にしゃべれてるってことで映画も観て、お茶して、お買い物して満喫したそれでもやっぱり心配でそわそわした。やっぱり体調悪い時は動けるようにしておかないとかな…今日お見舞い行ったら元気そうだったやっぱり顔見ないと安心できません。入院は一週間程度みたい。90のじーちゃん大切なじーちゃん父はもうなにがあっても後悔はねーよって言ってる。私はどうかな…今日は前の職場の後輩誘って地元のイベント新しいイタリアンのお店古本屋お寺ちょっとした山登りと、充実の一日。GWの過ごし方悩んでたけど楽しめてます例の彼とは相変わらず曖昧な関係…先週またこれから行っていいですか？って連絡きて急に来た。夜に来て朝に帰る…GW会えませんか？ってLINEしたら実家のこともあるので難しいですねって。そんな忙しいはずはないと思うんだがその程度なんでしょう。今度こそもう私からLINEしないまた今から行っていいかLINEきたら夜に来て朝に帰るような関係性は嫌ですって言おうと思う。はぁ…うまくいかない。明日はゆっくりしよー夕方は副業です

仕事も実家のこともがんばった&連休嬉しくない

ばーちゃんの白内障手術は無事に終わった今日も仕事の後買い物して実家寄る。じーちゃんの妹さん(81歳だけど働いてるしちょー元気)が遊びに来ててそのおばさんは旦那さんに先立たれて一人暮らし。たいしたもんじゃないけどよかったら食べてってって誘ってみんなでごはん。クックドゥの回鍋肉とかだけどねりこちゃんよくやってるよ兄さん面倒見てもらって幸せだよって言ってくれた。そう言ってくれる人がいることが救いになるのでおばさん遊びに来てくれると私も嬉しいじーちゃんもりこがいるから心強いんだよって、素直に言ってくれる。実家の台所はすでに、毎年恒例のコバエぶんぶんにアリさんの行列。。。これからの季節が思いやられるGWはカレンダー通りのお休み。29日は予定入ったけど、後半5連休はなんにもなし副業のシフト入れてるけど今のところ仕事入ってない。うーーーん何しようまた引きこもりになってうつになってしまいそう。

なんとか仕事行けた！通常モードに戻れたっぽい。

みなさん地震大丈夫ですか？東北地方のhさん大丈夫かな…被害がないことを願います。テレビないからイマイチ事態が把握できないなんとか仕事行けた…朝はメンタルだる重すぎた…休もうか悩んだ。でもなんとか行けたーーー私えらい私えらいと声に出しながらしたくする…行ってしまえば調子戻るんだよなぁ土日の不調を仕事で取り戻すかんじやっぱり土日引きこもりは良くない。明日のショートケアで相談しよ。昼休み、麻婆豆腐のおすそ分けもって実家に寄る。じーちゃん具合悪いと。息苦しいあたまがくらくらするって。持病あるから仕方ない面も…外出ると疲れてしょうがない横になりたくなるって。2週間ばっかし入院させてもらおうかな…って。いやいや入院しても治療することないよ。先週診察行ったばかりで酸素の話も出なかったってことは数値的にはまだ大丈夫なんだから。もうこれは老いを受け入れて、付き合っていくしかないよ。先生に言っても外出る元気があるなら良いことですよ症状出る時は休みましょう。くらいなもんだと思うよ。と伝えました。90歳です。生きてるだけですごいんだけど、本人はまだ気持ちは若いままなんでしょうね。あれ作りたい草取りやりたい除草剤撒かなきゃ誰々さんところ行かなきゃ年齢考えてーなかなか老いを受け入れるのは難しいことなんかな。すっかり気落ちしてました。りこは土日は忙しかったんかいって。やっぱり来てほしいんかな。いるだけで少し安心できるのかな。でも私も休ませてー明日はばーちゃんの白内障手術。これまた大袈裟に騒いでる明日からごはん頼むよって。こっちの都合考えてーー仕事帰り買い物行って今日の自分のご飯と合わせて3品作った。また明日の空き時間に届ける。外回りありがたい…疲れるけどでも二人がいなくなったら寂しい。大切にしたいと思う。話は変わりますがなんとなく思い切ってfacebookを削除しましたきっかけは名字。離婚後もそのままにしてたけど、変えるのも煩わしいからこの際削除しちゃえと。facebookのみで繋がってる大学時代の先生や音楽仲間とかいたんだけどね。やっぱりSNS見ると疲れちゃう。でも寂しいと無意識に開いちゃう。インスタも悩み中消したらスッキリするかな

土日ひきこもり

土日一歩も外に出ずに終わっちゃいました今日は25時に寝て午後15時に起きましただるいし頭痛い明日から大丈夫でしょうか…起きてる時間はネトフリで映画三昧教場、長澤まさみのマザー、失楽園、さかなのこ、先生の白い嘘あとは寂しさ紛らわすのにチャットアプリで不特定多数の男とチャットや通話してますいろんな人いて楽しいからいっか。おじさまに2週間ぶりに勇気を出してLINEしてみた。返事は帰ってきたけどロートーンなかんじで良い休日をお過ごしくださいで、すぐ終わっちゃいました。寂しいそら豆もらったグリルで焼くのがすきうまい

休日のんびり過ごしてます

ブロ友さんが映画の話をされてて…そうだ、私も映画観に行きたかったたんだゴールデンカムイを観たい。アニメやマンガって興味なかったが元夫の影響で好きになった作品です。だから思い入れも強い。ちょっと一人で見るのつらいかもしれないけどでもスケール壮大な作品なので映画館で観たい早くしないと終わっちゃう。今日も暇だったから行けたんだけど、一週間の疲れと昨日は現実逃避で4時まで夜更かし。私には必要な時間かも。そして映画館遠すぎ問題。高速乗って1時間、下道だと1時間半走らんと映画館ありません手帳で1000円だからもっと観たいのに〜〜GWに行くのを目標とするかGWはカレンダー通りのお休みだけど、今のところなにひとつ予定ありません少しはなにかしたい…はぁ来週は祖母の白内障手術だから実家行かないと…疲れるなぁ誰か手伝ってよなんで私だけなん私が言えばいいのに言えない。話変わるけど生命保険の死亡保障って私必要なくない？悲しいけど葬儀とかのために残しといたほうがいいものなのかな？それとも今後パートナーとかできたときのために？それとも弟や妹に晩年世話かける前提で？解約せず残しといたほうがいいのか…今すぐ決めないほうがいいのか…10年以上継続してるからはずすのもったいない気もするし…もうちょっと前向きな悩みをしたいですね今日は引きこもっちゃったから明日はお天気も良さそうだしウォーキングでも行きたいな。

夜がつらい

仕事中は気がまぎれるけど家に帰ると寝るまでの間いかにネガティブを考えないで過ごすか…家は好きだけど一人は苦手。かといってずっと実家にいるのも無理。ないものねだりすぎるかな…ショートケアの看護師さんにはりこさんいろいろなものもっててうらやましいけどなぁと言われました。どうなったらどういう生活になったら私は安心して満たされるのだろう…やっぱりパートナーがほしい、っていう私はずっと依存体質のままなのかな夜は寂しさマックスです。

アメンバー限定記事今日は

久々ショートケア&勝手な祖父母

メンタル低迷気味なので、久々にショートケアに参加してきました。近況を看護師さんとメンバーに聞いてもらった。ここ最近眠気も強くて…ちょっと落ちてるね、って。眠いのでは疲れかなと思ってたけど、薬が残ってるんじゃないって言われて昨日は眠気あったから内服せず寝てみたら目覚めまずまず良かった今日は眠れなさそうだったら半錠にしてみようかな。基本的なことに気づかせてくれることに感謝職場の人数が増えて大半の人が私の精神疾患のことは知らない状況で、頻繁に早退するのに気が引けてた。時間休の制度がないので業務時間内で行かせてもらっている。社長は 全然良いよと言ってくれてるけどなんとなく気が引ける…それも相談したらちゃんと仕事してるんだからいいんだよ良い会社だよねって。やっぱり人から言われると安心する。今後も定期的に行かせてもらおう来週、祖母が白内障の手術。日帰りだけど、3日間通院が必要みたいでそれは父が対応する。祖母が私に3,4日はごはん作れないだろうからりこ頼むよーーって。え、毎日実家通うんかい父がいるんだからお弁当でも買ってくれ…父に言ったらあ〜〜いい、いい気にしなくていいよりこはりこの生活があるんだから、時間あれば寄ってくれればいいから、って。祖母はヒステリックや被害妄想が悪化してます。なにするのも大変腰が痛い息子(父)はダメだからあの人がどうこう…うるせーーー。 ってかんじ。ほんとに大変なのもあると思うんだけどさ。ほんと自己中になってきてる。祖父は今日は自分で運転して床屋に行ったらしい。明日なら父が連れてけるっていった助言を振り払って…先週は血圧高いで騒いでて歩くのもふらふらしてるのに…本当にやめてほしい。あー考えるだけで疲れる

ひとりつらい。

うつうつ続いてる…生活はできてるけど夜だったり、一人になるとどんどんマイナス思考…そんな時に夢に元夫が出てくるまだ未練あるのかな。情けない。以下虫苦手な人ご注意先週あったかい日、さっそくムカデが出た油断してて殺虫剤もない…弱ってたからそのまま掃除機で吸ってしまった潰すのむりすぎる田舎人だけど、ムカデとゲジゲジはまじむり。1番はイモムシだけど…その掃除機も怖くてそのまま幸い？紙パックの掃除機だから今度のゴミの日に外で取り出そうあーひとりつらいこうならないために入居の時バルサンめちゃ焚いたのにーー窓開けっ放しになんてしないのに隙間から入ってきちゃうんですかね…とりあえずペットもOKなムカデ予防スプレー買ってきた快適な一人暮らしなのに〜〜虫に怯える梅雨が始まる〜〜が咄嗟に気づいてくれるのが心強いあー今年はあと何匹と対峙しなきゃいけないんだろーーー憂鬱すぎる。ネトフリドラマにはまってる地面師全裸監督極悪女王地獄に堕ちるわよも楽しみ一時期ドラマ見てもなんも響かないし全然おもしろくなかったでも少し楽しめるようになってきたかな

アメンバー限定記事実カオス（笑）&仕事で嬉しかったこと

実家問題、やんなっちゃう、、

最近祖父の血圧が高いと。昨日顔出したら元気そうだった。今日も高いってことで昼休み様子を見に。ご飯も食べれてたので様子見。夕方父に血圧どう？って電話したらわかんねぇごめん忙しいんだよォって…は心配して電話してんのに父はほぼ在宅でちょっとした仕事してるんですがそっちのほうと、今年度区長でその仕事が今忙しいらしく元々キャパが狭いのに複数のタスクで余裕なしそんでもって今日の午後祖父のお兄さんが亡くなったとのことで、祖父が体調悪い上に落ち込んでるのではという心配と、お兄さんとこ行きたい気持ちもあるだろうけど、父も夜の運転心配だし…仕事終わりも寄ることに。体調悪いからお悔やみは控えると祖父。うん、それがいいね。祖母と交代してラーメン作る。母は隣の離れで普通に生活…私と同じ立場の人が欲しい父は一人っ子。叔父とか叔母とかがいればな。わかり合える、相談し合える人が欲しい。これまでは元夫が理解者だった…電話したくなる。その衝動を抑えるためにここに書いてる。誰か私のこと支えて…そばにいて

アメンバー限定記事影響されすぎてる。

元気出ない

今週は調子あんまり良くない…元気が出ない。生理前もあるかな…日曜日に鶏肉買ったけど料理できなくて、さっき消費期限2日切れだけどトマト煮作って食べちゃった。昨日は仕事後実家へ。父が中華の持ち帰りでご馳走してくれた実家には週1ペースで帰ってるのですが忙しいんかい顔出してくれよ〜ってばーちゃん。こうやって来てるじゃんーてかんじなのですが父とは日頃LINEしており調子悪い時は素直に相談している。なので今回も、大丈夫か？と心配してくれて今りこが幸せに感じることってなにがあるって聞かれてほんとに答えが出ず、、、父はシクラメンの花に水やって元気になることって言ってました。私も小さなこと日々のことで幸せをかんじたい毎日なんのために仕事して何のために生きてるんだろ日々悩んで悩んでこの先になにがあるんだろう…今は仕事ができてやりたいことができるそれだけで幸せなんだよね。数年前の自分では考えられなかった。欲深いのかな。明日は趣味の集まり…行きたくないでも会費払わなきゃいけないし先週ドタキャンしてしまったから行かなきゃーー

元気が出ない

仕事は行けてるけど元気が出ない…仕事やプライベート家族のことなど小さな悩みはつきない。それで大きく体調を崩すことはなくてもこうやって悩みつづけながらあと何年生きなきゃいけないんだろう楽しいことより辛いことの多い人生って何の意味があるんだろう…って気が遠くなる。みんなすごい。みんな強い。

2年ぶり大学の友達&久々の母との時間

友達とのランチ行ってきました遡ってみたら2年ぶりそんなふうに思わせない4人組です。離婚の報告した。一人の子がすごく悲しんでくれて…結婚式も来てくれた子。なんか…家族を作るってことが、彼にとって重要じゃなかったって思うとなんだかすごく悲しい… って。帰りも2人になった時りこは今日楽しかったいろきろ聞いちゃったからさ…って。本当にその子は共感力が高くて周りからの信頼が厚い子。私としては話聞いてくれたことが嬉しいとっても楽しかったみんな仕事バリバリ系だから私もがんばろうって元気もらえる。その子も含めて私以外はみんな子供いてうち2人は2人目妊娠中だったみんな仕事して子供育てて家買って、親や家族にも頼らず地に足ついた人生送ってて、本当にすごい。その子たちとはほんとにフラットに話せるので比べてつらい…とか子供の話聞きたくない…とかは全くないんですよね。(職場の人の旦那さんの愚痴とか子供がこんなこと言ってて… とかってゆーほうがしんどいのはなぜだろう別にその人のことが苦手とかではないのに。)良い時間を過ごせましたでもこれから子供産んで子供の将来とか怖くないって聞けばよかった…みんなどんな考えなんだろう。しっかり者で現実主義的なみんなだから率直な意見を聞いてみたかった。LINEで聞くのは変だしな笑こんな考えになるってことは私も子供欲しい気持ち0ではないのかなぁ…自分でもよくわかりません。行き帰りは母と妹の新居にもおじゃました彼はいないけど。母や妹とは深い話はなにも話せなかった…結局話すのをやめちゃう私の悪いくせ。そういう家庭でそだったから仕方ない。かな。母と一緒に買い物したり、行き帰り車で移動したり、夜ご飯回転寿司誘ったり久々にこんな一緒にいた。やっぱり普通に楽しいと思う自分がいた。親子関係、家族関係、永遠の悩み。

周りに離婚ってあんまりいない

一週間終わった今週はなんだかすんごい眠かった眠剤飲みつつも寝てるんだけどなぁ…春だからですかね？職場は人も増えて環境も変わりすこし疲れ気味です。明日は大学の友達と久々に会う離婚の報告をするのだみんな気にかけてくれてました。みんな立派なPTママやってて、一人はバリキャリで英語論文とか出してるほんとみんなすごいよ…自分に欠陥があるから結婚うまくいかなかったんじゃないか。そうではないってわかってるけどさそう思っちゃうよなぁ…3組に1組は離婚とか聞くけどそれほんと周り全然いないんだけど両親はしたけど笑ふつーの人生送りたかったな、ってたまに思う。

アメンバー限定記事たかが悩み。されど悩み。

アメンバー限定記事つい笑ってしまった幼なじみの言葉

いびつな家族

実家では変わらず母屋→祖父母、父離れ→母、弟で生活しており、5つ下の妹は大学卒業後から県内でずっと一人暮らし。実家からは2時間弱かかるところで帰ってくるのは3ヶ月に1回くらい。私が妹の近く行った時はご飯行ったり泊まらせてもらったり仲は普通に良いと思う。彼氏がいるのは聞いていたが11月から同棲していたことが昨日判明実家に行った時は毎回ではないが離れの母にも一応顔出すようにしている。昨日帰って母と会話したなかで判明。今週末、私は大学時代の友達と会う、母は妹とショッピングで同じ方面に行くことが判明。じゃあ一緒に行こうと誘った。妹んち泊まるの？と聞いたらもう泊まれないからさ…え？同棲してるからと母。聞いてない。私にはなんにも言ってくれない…正月帰ってきてもちろん会ってるのにしかも祖父母にも父にも言ってない…弟は知らんが。妹は父とは距離をとっており完全に母サイド。定期的に二人で旅行にも行っている。だとしても父親には報告せねばいけないのでは？？実家のあれこれの問題も心配すらしてないし帰ってきても、この前の正月は祖母の誕生日会やったけど、完全にお客様。末っ子気質というのか…なんだかそのへんも子供だなぁと…母も相手とは会ったことないそう。同棲となってもお互いの親には挨拶してないみたい。母は強くは言わないタイプだけどやっぱり挨拶はしてほしいみたい。(弟はしたよ？って母…)妹は頭は私より良いけど、そういうところそろそろちゃんと大人の対応しなきゃいけないんじゃないかでも私からは言いにくい。こーゆー本音の話は全然できない我が家です。