紫蘇ジュース&紫蘇振りかけ

紫蘇ジュースの季節 到来❗

《材料》

青紫蘇 100g 紫蘇  200g

 紫蘇の割合は自由に

砂糖 500g

水 2リットル

クエン酸25g

✳️飲む時に牛乳を足すとラッシ風になります

ガラは振りかけに…

水分を絞ったものを刻んで、オーブンレンジ (同時調理)で30分

胡麻・刻み海苔を混ぜる

✳️塩分0です