🌞太陽礼拝.スーリヤナマスカーラ
太陽に感謝をし、呼吸と動きを連動させながら1日の始めに行います。太陽礼拝を習慣にしてみませんか？30分太陽礼拝を行い、
心身を整え1日をスタートしましょう！太陽礼拝A、B、シャバアサナ
700円(税込)・定員10名
🟣やってみようアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガやってみたい方
チャレンジしてみたい方大歓迎です！太陽礼拝からポーズを解説しながら行います。”動く瞑想”と言われるアシュタンガヨガをお楽しみください♪
1650円(1500+tax150)定員5名
⭐アシュタンガヨガマイソール
アシュタンガヨガのポーズを
自分のペースで練習するクラスです。※太陽礼拝ABとフィニシングが出来る方、普段からアシュタンガヨガをやられている方対象。フルプライマリーまで。
🟡ビジター
1540円(1400+tax140)
🟡チケット2ヶ月有効・4枚
5500 円(5000+tax500)
🔸セラバンドピラティス
セラバンド(薄型のゴムチューブ)
を使い、関節周りの緊張をほぐし滞りなく動かします！
1650円 (1500+tax150)
＋セラバンドレンタル代300円
定員5名
⚪️ 朝ヨガS・朝トレS
40分のショートクラスですが
結構動きます！
朝ヨガS
朝トレS
定員5名 1100円
※ご参加の方は
mina3jp@yahoo.co.jp まで
もしくはLINEやインスタで繋がっている方は、そちらからご予約ください。その後詳細を送ります！