☂️6月COスケジュール☂️
水の無い田んぼに水を張る時期を意味する「水無月」「水張月（みずはりづき）」という説もあるそうで
田んぼに映る岩手山が美しく、この時期が大好きです🗻
雨が多い時期にもなり、気圧に引っ張られて憂うつな日もありますが、なんとか自分の機嫌をとりながら過ごして行きたいと思います☔️🌈
経絡ヨガは夏の経絡、心経と小腸を養生しましょう。アロマヨガやリストラティブヨガで香りやボルスターで癒しの時間もおススメです♪
初めてのアシュタンガヨガでしっかり身体を動かし、ストレッチポールやピラティスで体幹を整えましょう。
各クラス少人数制の為、お早目にご予約ください🙏
尚、キャンセルに関しましては🔴キャンセルされる場合🔴をご覧下さい。
◽️6/2火 朝ピラ 9:30-10:10
🔹6/4木 10:00-10:40
ボディコンディショニング
🔹 6/6土 朝ヨガ 8:30-9:30
🔹6/7日 9:30-10:30
リストラティブヨガ
◽️6/9火 朝ピラ 9:30-10:10
🔹6/11木. 10:00-11:00
ピラティス
🔹6/12金 経絡ヨガ 10:00-11:00
🔹6/13土 8:30-9:30
ストレッチポール
◽️6/16火 朝ピラ 9:30-10:10
🔹6/18木 10:00-10:40
ボディコンディショニング
🔹6/19金 10:00-11:00
アロマヨガ
🔹6/20土. 8:30-9:30
初めてのアシュタンガヨガ
🔹6/21日 9:30-10:30
リストラティブヨガ
◽️6/23火 朝ピラ 9:30-10:10
🔹ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞﾏｲｿｰﾙ
6/7,14,21,28日
7:00~9:15（OPEN6:45)
<クラス、料金>
🌝 朝ヨガ
1日のエネルギーをチャージしっかり動く目覚めのヨガ
太陽礼拝からスタートしましょう
1650円 定員5名
🏺経絡ヨガ
経絡の流れを意識しながら行うヨガです。経絡とは東洋医学における「気」の通る道のこと。
経絡を心地よく刺激して「気血」の流れを良くして身体の状態をを整え、未病を防ぎます。
夏の経絡[小腸・心経］を養生していきます！
1760円 定員5名
🌛アロマヨガ
アロマを身体に取込みながら、呼吸とポーズを融合していくリラックスできるヨガクラスです。
1760円 定員5名
🧱リストラティブヨガ
ボルスター、ヨガブロック、ブランケットを使用し、身体を補助、
リラックス出来る体制を作り
身体の声を聞き、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションを作り出します。
2200円 定員4名
⭐️初めてのアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガは
ポーズの順番が決まっているので
世界中どこで受けても大丈夫！
運動量が多いのも特長です。
動く瞑想と言われる
アシュタンガヨガを体験して頂きたいです♪
1650円 定員5名
⭐アシュタンガヨガマイソール
アシュタンガヨガのポーズを
自分のペースで練習するクラスです。※太陽礼拝ABとフィニシングが出来る方、
普段からアシュタンガヨガをやられている方対象。フルプライマリーまで。
🟡ビジター
1540円
🟡チケット2ヶ月有効・4回
5500 円
◽️朝ピラ
平日の朝、ピラティスで健やかな
1日にしましょう✨
1100円 定員7名
🔸ピラテｨス
インナーマッスルの強化
体幹トレーニングはもちろん
骨盤を整え、お尻を引き上げ
綺麗な立ち姿を目指しましょう✨
1650円 定員5名
🔸ストレッチポール
ストレッチポールを使って、背骨や硬くなった筋肉をほぐします。
肩や首のコリ、眼の疲れ、パソコン、スマホで疲れた体を緩めて背骨をリセットしましょう。
上手く呼吸ができないと感じるにもおススメです！
1760円 定員3名
※定員数が少ないので、お早めにお申込みください。
🔸ボディコンディショニング
身体を動かす前に股関節や肩甲骨周りを調整し、インナーのトレーニングをするクラスです。
テニスボール、スモールボールなどを使い調整していきます🎾
1100円 定員7名
[全ての問い合わせ]
mina3jp@yahoo.co.jp
まで、 お名前・電話番号を記載の上、ご予約下さいますよう お願い致します。
※LINE、メッセンジャーで繋がっている方は、そちらからご予約下さい。
🔴キャンセルについて🔴
2日前のご連絡まで無料。
前日 キャンセル料1000円
当日 レッスン代全額
予めご了承下さいますようお願い致します。
🟢体調が悪い方はご遠慮くださいますよう予めご了承ください。
⚪️持参品
ヨガマット、飲み物、
※レンタルマット 300 円
会場
Conditioning Olive.
〒020-0114
岩手県盛岡市高松1丁目19-12
TEL 090-7790-8075
※お車でお越し方は
高松の池駐車場をご利用ください。
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クラス情報、イベント情報はこちらから↓
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