🌿6月COスケジュール🌿
梅雨の季節がやってきます☔️
そしてまた、梅の実を使った梅干しや梅酒づくりも6月の風物詩ですね。夏至もあり、ここから夏に
向かう準備の月でもあります🌞
ハタヨガや経絡ヨガは陰陽のバランスを整えてくれるヨガになります🌚🌞やってみよーアシュタンガヨガを体験してくださる方も増えてきました！何においても、体験する、チャレンジすることが壁を越える一歩だと思います💪
6月もConditioning Oliveのプログラムをお楽しみください♪
🔹6/3火. 9:30-10:30
ストレッチポール
🔹6/6金 経絡ヨガ 10:00-11:00
🔹6/7土. 朝ヨガ 8:30-9:30
バランスボール 10:00-11:00
◽️6/10火 朝ピラ 9:30-10:10
セラバントピラテス 10:30-11:30
🔹 6/13金 ハタヨガ10:00-11:00
🔹6/14土. 8:00-9:00
やってみよーアシュタンガヨガ
ストレッチポール 9:30-10:30
リストラティブヨガ14:00-15:00
🔹6/17火. 9:30-10:30
ストレッチポール
🔹6/20金 10:00-11:00
アロマヨガ
🔹6/21土. 朝ヨガ 8:30-9:30
バランスボール 10:00-11:00
🔹6/22日太陽礼拝 9:45-10:15
◽️6/24火 朝ピラ 9:30-10:10
バランスボール 10:30-11:30
🔹6/28土. 8:00-9:00
やってみよーアシュタンガヨガ
リストラティブヨガ14:00-15:00
🔹ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞﾏｲｿｰﾙ
6/1,8,15,22,29日
7:00-9:15（OPEN6:45)
<クラス、料金>
🌞太陽礼拝.スーリヤナマスカーラ
太陽に感謝をし、呼吸と動きを連動させながら1日の始めに行います。
太陽礼拝を習慣にしてみませんか？30分太陽礼拝を行い、
心身を整え1日をスタートしましょう！太陽礼拝A、B、シャバアサナ
700円(税込)・定員10名
🌝 朝ヨガ
1日のエネルギーをチャージしっかり動く目覚めのヨガ
太陽礼拝からスタートしましょう
1650円(1500+tax150)定員5名
🌛アロマヨガ
アロマを身体に取込みながら、ポーズを融合していくリラックスできるヨガクラスです。
1760円 (1600+tax160)定員5名
🏺経絡ヨガ
経絡の流れを意識しながら行うヨガです。経絡とは東洋医学における「気」の通る道のこと。
経絡を心地よく刺激して「気血」の流れを良くして身体の状態をを整え、未病を防ぎます。
夏は【小腸（陽）と心（陰）】を養生していきます☀️
1760円 (1600+tax160)定員5名
🌞ハタヨガ
ハ=太陽、タ=月、太陽と月、陽と陰で一つ。絶対交わる事がないものを交わるようにする事、
そこに到達するように努力する事こそ、ハタヨガの真髄です。ヨガのポーズを通して体感しましょう。
1760円 (1600+tax160)定員5名
🧱リストラティブヨガ
ボルスター、ヨガブロック、ブランケットを使用し、身体を補助、
リラックス出来る体制を作り
身体の声を聞き、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションを作り出します。
2200円2000+tax200定員4名
🟣やってみようアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガやってみたい方
チャレンジしてみたい方大歓迎です！太陽礼拝からポーズを解説しながら行います。
”動く瞑想”と言われるアシュタンガヨガをお楽しみください♪
1650円(1500+tax150)定員5名
⭐アシュタンガヨガマイソール
アシュタンガヨガのポーズを
自分のペースで練習するクラスです。※太陽礼拝ABとフィニシングが出来る方、
普段からアシュタンガヨガをやられている方対象。フルプライマリーまで。
🟡ビジター
1540円(1400+tax140)
🟡チケット2ヶ月有効・4枚
5500 円(5000+tax500)
◽️朝ピラ
平日の朝、ピラティスで健やかな
1日にしましょう✨
1000円(910+tax90)定員7名
🔸セラバンドピラティス
セラバンド(薄型のゴムチューブ)
を使い、関節周りの緊張をほぐし滞りなく動かします！
1650円 (1500+tax150)
＋セラバンドレンタル代300円 定員5名
🔸ストレッチポール
ストレッチポールを使って、背骨や硬くなった筋肉をほぐします。
肩や首のコリ、眼の疲れ、
パソコン、スマホで疲れた体を緩めて背骨をリセット➕体幹トレーニングも出来るスグレものです！
1760円(1600+tax160)定員4名
※定員数が少ないので、お早めにお申込みください。
🔸バランスボールトレーニング
バランスボールを使い、
体幹、脊柱起立筋群、臀筋
ハムストリングなどの
トレーニングします。
1760円 (1600+tax160)定員5名
※ご参加の方はmina3jp@yahoo.co.jp まで
もしくはLINEやインスタで繋がっている方は、そちらからご予約ください。その後詳細を送ります！
[全ての問い合わせ]
mina3jp@yahoo.co.jp
まで、 お名前・電話番号を記載の上、ご予約下さいますよう お願い致します。
※LINE、メッセンジャーで繋がっている方は、そちらからご予約下さい。
🔴キャンセルされる場合🔴
前日PM12:00までの連絡はキャンセル料発生しませんが、それ以降はレッスン代全額頂きます。
予めご了承ください。※やむを得ずお休みされた場合、その月内で他のレッスンに振替できます。
キャンセルされたレッスン代+振替料400円がかかります。
🟢体調が悪い方はご遠慮くださいますよう予めご了承ください。
⚪️持参品
ヨガマット、飲み物、
※レンタルマット 300 円
会場
Conditioning Olive.
〒020-0114
岩手県盛岡市高松1丁目19-12
TEL 090-7790-8075
※お車でお越し方は
高松の池駐車場をご利用ください。
COインスタフォローお願いします☺︎♡instagram
https://www.instagram.com/conditioning_olive
クラス情報、イベント情報はこちらから↓
COブログ
https://ameblo.jp/co-olive/entry-12457819839.html ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎☺︎