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☂️6月COスケジュール☂️

 

水の無い田んぼに水を張る時期を意味する「水無月」「水張月(みずはりづき)」という説もあるそうで

田んぼに映る岩手山が美しく、この時期が大好きです🗻

雨が多い時期にもなり、気圧に引っ張られて憂うつな日もありますが、なんとか自分の機嫌をとりながら過ごして行きたいと思います☔️🌈

経絡ヨガは夏の経絡、心経と小腸を養生しましょう。アロマヨガやリストラティブヨガで香りやボルスターで癒しの時間もおススメです♪

初めてのアシュタンガヨガでしっかり身体を動かし、ストレッチポールやピラティスで体幹を整えましょう。

各クラス少人数制の為、お早目にご予約ください🙏

尚、キャンセルに関しましては🔴キャンセルされる場合🔴をご覧下さい。

 

◽️6/2火 朝ピラ     9:30-10:10     

🔹6/4木       10:00-10:40

               ボディコンディショニング

🔹 6/6土 朝ヨガ  8:30-9:30

🔹6/7日     9:30-10:30

      リストラティブヨガ

◽️6/9火 朝ピラ     9:30-10:10 

🔹6/11木.                10:00-11:00

                                           ピラティス

🔹6/12金 経絡ヨガ 10:00-11:00

🔹6/13土                 8:30-9:30

                                ストレッチポール   

◽️6/16火 朝ピラ     9:30-10:10     

🔹6/18木       10:00-10:40

               ボディコンディショニング

🔹6/19金                 10:00-11:00

                                          アロマヨガ

🔹6/20土.                   8:30-9:30

   初めてのアシュタンガヨガ

🔹6/21日                    9:30-10:30

      リストラティブヨガ

◽️6/23火 朝ピラ     9:30-10:10     

 

  🔹アシュタンガヨガマイソール  

 6/7,14,21,28日

   7:00~9:15(OPEN6:45) 

 

<クラス、料金>

 

🌝 朝ヨガ

1日のエネルギーをチャージしっかり動く目覚めのヨガ

太陽礼拝からスタートしましょう

1650円 定員5名

 

🏺経絡ヨガ 

経絡の流れを意識しながら行うヨガです。経絡とは東洋医学における「気」の通る道のこと。

経絡を心地よく刺激して「気血」の流れを良くして身体の状態をを整え、未病を防ぎます。

夏の経絡[小腸・心経]を養生していきます!

1760円  定員5名

 

🌛アロマヨガ

アロマを身体に取込みながら、呼吸とポーズを融合していくリラックスできるヨガクラスです。

1760円  定員5名

 

🧱リストラティブヨガ

ボルスター、ヨガブロック、ブランケットを使用し、身体を補助、

リラックス出来る体制を作り

身体の声を聞き、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションを作り出します。

2200円 定員4名

 

⭐️初めてのアシュタンガヨガ

アシュタンガヨガは

ポーズの順番が決まっているので

世界中どこで受けても大丈夫!

運動量が多いのも特長です。

動く瞑想と言われる

アシュタンガヨガを体験して頂きたいです♪

1650円 定員5名

 

アシュタンガヨガマイソール

アシュタンガヨガのポーズを

自分のペースで練習するクラスです。※太陽礼拝ABとフィニシングが出来る方、

普段からアシュタンガヨガをやられている方対象。フルプライマリーまで。

🟡ビジター

1540円

🟡チケット2ヶ月有効・4回

5500 円

 

◽️朝ピラ

平日の朝、ピラティスで健やかな

1日にしましょう

1100円 定員7名  

 

🔸ピラティス

インナーマッスルの強化

体幹トレーニングはもちろん

骨盤を整え、お尻を引き上げ

綺麗な立ち姿を目指しましょう

1650円  定員5

 

  🔸ストレッチポール

ストレッチポールを使って、背骨や硬くなった筋肉をほぐします。

肩や首のコリ、眼の疲れ、パソコン、スマホで疲れた体を緩めて背骨をリセットしましょう。

上手く呼吸ができないと感じるにもおススメです!

1760円 定員3名

※定員数が少ないので、お早めにお申込みください。

 

🔸ボディコンディショニング

身体を動かす前に股関節や肩甲骨周りを調整し、インナーのトレーニングをするクラスです。

テニスボール、スモールボールなどを使い調整していきます🎾

1100円 定員7名

 

[全ての問い合わせ]

mina3jp@yahoo.co.jp

まで、 お名前・電話番号を記載の上、ご予約下さいますよう お願い致します。

 ※LINE、メッセンジャーで繋がっている方は、そちらからご予約下さい。

🔴キャンセルについて🔴

2日前のご連絡まで無料。

前日 キャンセル料1000円

当日 レッスン代全額

予めご了承下さいますようお願い致します。

🟢体調が悪い方はご遠慮くださいますよう予めご了承ください。

 

⚪️持参品

ヨガマット、飲み物、

※レンタルマット 300 円

 

会場 

Conditioning Olive.

〒020-0114 

岩手県盛岡市高松1丁目19-12

TEL 090-7790-8075

※お車でお越し方は

高松の池駐車場をご利用ください。

 

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