🎐8月COスケジュール 🎐
暑さと湿度にやられてしまう日々が続いておりますね…皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？
しばらく続きそうですが、乗り切りましょう！
太陽が昇るのが早いこの時期🌞
少し早く起きて、朝の静かな時間に運動したり
座って深く呼吸をしてみるのもいいですね😌
早朝は涼しく、空気も澄んでます
祝日やお盆期間中もクラスがありますので、
心穏やかになれるクラスやしっかり身体を動かすクラスでお待ちしております🪷
8月もCONDITIONING OLIVEクラスお楽しみ下さい🎋
各クラス少人数制の為、お早目にご予約ください🙏
尚、キャンセルに関しましては🔴キャンセルされる場合🔴をご覧下さい。
🔹 8/1土 朝ヨガ 8:30-9:30
◽️8/4火 朝ピラ 9:30-10:10
🔹8/6木 10:00-10:40
ボディコンディショニング
🔹8/7金 経絡ヨガ 10:00-11:00
🔹8/8土 ピラテス 8:30-9:30
🔹8/9日 朝ヨガ 9:45-10:45
㊗️8/11火ピラヨガ9:45-10:45
🔸8/14金 9:45-10:45
リストラティブヨガ
🔸8/15土 早朝ヨガ 7:30-8:10
早朝トレ 8:20-9:00
◽️8/18火 朝ピラ 9:30-10:10
🔹8/20木 10:00-10:40
ボディコンディショニング
🔹8/25火 9:30-10:30
ストレッチポール
🔹8/27木. 10:00-11:00
ピラティス
🔹8/29土. 早朝ヨガ 7:30-8:10
早朝トレ 8:20-9:00
🔹8/30日 9:45-10:45
初めてアシュタンガヨガ
🔹ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞﾏｲｿｰﾙ
8/2,9,16,23,30
8/11㊗️8/14
7:00~9:15（OPEN6:45)
<クラス、料金>
🌝 朝ヨガ
1日のエネルギーをチャージしっかり動く目覚めのヨガ。太陽礼拝からスタートしシャバアサナで身体をリセットしましょう
1650円 定員5名
🏺経絡ヨガ
経絡の流れを意識しながら行うヨガです。経絡とは東洋医学における「気」の通る道のこと。
経絡を心地よく刺激して「気血」の流れを良くして身体の状態をを整え、未病を防ぎます。
夏の経絡[小腸・心経］を養生していきます！
1760円 定員5名
🧱リストラティブヨガ
ボルスター、ヨガブロック、ブランケットを使用し、身体を補助、
リラックス出来る体制を作り
身体の声を聞き、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションを作り出します。
2200円 定員4名
⭐️初めてのアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガは
ポーズの順番が決まっているので
世界中どこで受けても大丈夫！
運動量が多いのも特長です。
動く瞑想と言われる
アシュタンガヨガを体験して頂きたいです♪
1650円 定員5名
⭐アシュタンガヨガマイソール
アシュタンガヨガのポーズを
自分のペースで練習するクラスです。※太陽礼拝ABとフィニシングが出来る方、普段からアシュタンガヨガをやられている方対象。フルプライマリーまで。
🟡ビジター
1540円
🟡チケット2ヶ月有効・4回
5500 円
◽️朝ピラ
平日の朝、ピラティスで健やかな
1日にしましょう✨
1100円 定員7名
🌞早朝ヨガ・トレ
夏の時期限定、早朝クラス！
ヨガの呼吸とポーズで整え
トレーニングで、インナーとアウターを鍛錬しましょう✊
1200円 定員7名
㊗️ピラヨガ
ピラティスとヨガのいいとこ取りクラスです！
背骨が柔軟に動くことができたら快適な身体を保てます。
インナーを使い、関節の柔軟性を引き出していきます。
1800円・定員5名
🔸ピラテｨス
インナーマッスルの強化
体幹トレーニングはもちろん
骨盤を整え、お尻を引き上げ
綺麗な立ち姿を目指しましょう✨
1650円 定員5名
🔸ストレッチポール
ストレッチポールを使って、背骨や硬くなった筋肉をほぐします。
肩や首のコリ、眼の疲れ、
パソコン、スマホで疲れた体を緩めて背骨をリセットしましょう。
上手く呼吸ができないと感じるにもおススメです！
1760円 定員3名
※定員数が少ないので、お早めにお申込みください。
🔸ボディコンディショニング
身体を動かす前に股関節や肩甲骨周りを調整し、インナーのトレーニングをするクラスです。
テニスボール、スモールボールなどを使い調整していきます🎾
1100円 定員7名
[全ての問い合わせ]
mina3jp@yahoo.co.jp
まで、 お名前・電話番号を記載の上、ご予約下さいますよう お願い致します。
※LINE、メッセンジャーで繋がっている方は、そちらからご予約下さい。
🔴キャンセルについて🔴
2日前のご連絡まで無料。
前日 キャンセル料1000円
当日 レッスン代全額
予めご了承下さいますようお願い致します。
🟢体調が悪い方はご遠慮くださいますよう予めご了承ください。
⚪️持参品
ヨガマット、飲み物、
※レンタルマット 300 円
会場
Conditioning Olive.
〒020-0114
岩手県盛岡市高松1丁目19-12
TEL 090-7790-8075
※お車でお越し方は
高松の池駐車場をご利用ください。
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クラス情報、イベント情報はこちらから↓
COブログ
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