⛩️1月COスケジュール⛩️
あと数日で2025 年が幕を閉じます。
2025年はどんな年でしたか？いろいろあったにせよ
ここまで過ごして来れたご自身を
よくぞ頑張った👏と褒めまくりましょう💚
そして新たに来る年を.心よくお迎えしましょう🐍→🐴
寒くて外に出るのがおっくうになりがちですが、習慣的に身体を動かす事で『サビ』つかない身体を
維持できます‼️動く=関節が固まらない、自ら潤滑油を出し
老廃物を外へ出す働きもしてくれます！動く習慣をおススメします
1/12㊗️プログラム<委ねるヨガ>
をやります。<委ねる>完全なる
手放し、まかせるという事を
ヨガで体感してみませんか？
1月もConditioning Oliveのプログラムをお楽しみください♪
各クラス少人数制の為、お早目にご予約ください🙏
尚、キャンセルに関しましては🔴キャンセルされる場合🔴をご覧下さい。
2025年もConditioning Olive
にお越し頂きありがとうございました😌
2026年が皆様にとりまして
良き年になりますよう
心よりお祈り申し上げます🕊️✨
🎍1/2金 新年ヨガ 9:00-10:00
10:15-11:15
リストラティブヨガ
◽️ 1/6火 朝ピラ 9:30-10:10
ストレッチポール 10:30-11:30
🔹1/8木 10:00-10:40
ボディコンディショニング
🔹1/9金 経絡ヨガ 10:00-11:00
🔹1/10土 朝ヨガ 8:30-9:30
🔹1/11日 10:00-11:00
リストラティブヨガ
㊗️1/12月 10:00-11:00
委ねるヨガ・完全なる手放しを🧘♀️
◽️1/13火 朝ピラ 9:30-10:10
🔹1/15木ピラテス 10:00-11:0
🔹1/16金. 10:00-11:00
アロマヨガ
🔹1/17土. 9:00-10:00
ストレッチポール
🔹1/18日 10:00-11:00
やってみよーアシュタンガヨガ
◽️1/20火 朝ピラ 9:30-10:10
セラバントピラテス10:30-11:30
🔹1/22木 10:00-10:40
ボディコンディショニング
🔹1/25日 10:00-11:00
やってみよーアシュタンガヨガ
🔹1/30金. 10:00-11:00
バランスボール
🔹1/31土 朝ヨガ 8:30-9:30
🔹ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞﾏｲｿｰﾙ
1/3,4,11,18,25日
7:15~9:30（OPEN7:00)
⛩️年末マイソール12/30
⛩️元旦マイソール1/1
7:30-10:00 （OPEN7:15)
<クラス、料金>
🌝 朝ヨガ
1日のエネルギーをチャージしっかり動く目覚めのヨガ
太陽礼拝からスタートしましょう
1650円(1500+tax150)定員5名
🌛アロマヨガ
アロマを身体に取込みながら、ポーズを融合していくリラックスできるヨガクラスです。
1760円 (1600+tax160)定員5名
🏺経絡ヨガ
経絡の流れを意識しながら行うヨガです。経絡とは東洋医学における「気」の通る道のこと。
経絡を心地よく刺激して「気血」の流れを良くして身体の状態をを整え、未病を防ぎます。冬の経絡[腎臓と膀胱］を養生していきます🍁
1760円 (1600+tax160)定員5名
🧱リストラティブヨガ
ボルスター、ヨガブロック、ブランケットを使用し、身体を補助、
リラックス出来る体制を作り
身体の声を聞き、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションを作り出します。
2200円2000+tax200定員4名
⭐️やってみようアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガやってみたい方
チャレンジしてみたい方大歓迎です！太陽礼拝からポーズを解説しながら行います。初めての方はもちろん久しぶりにアシュタンガヨガをやられる方、改めて確認したい方にもおススメです！
1650円(1500+tax150)定員5名
⭐アシュタンガヨガマイソール
アシュタンガヨガのポーズを
自分のペースで練習するクラスです。※太陽礼拝ABとフィニシングが出来る方、普段からアシュタンガヨガをやられている方対象。フルプライマリーまで。
🟡ビジター
1540円(1400+tax140)
🟡チケット2ヶ月有効・4枚
5500 (5000+tax500)
◽️朝ピラ
平日の朝、ピラティスで健やかな
1日にしましょう✨
1000円(910+tax90)定員7名
🔸ピラテｨス
インナーマッスルの強化
体幹トレーニングはもちろん
骨盤を整え、お尻を引き上げ
綺麗な立ち姿を目指しましょう✨
1650円 (1500+tax150)定員5名
🔸セラバンドピラティス
セラバンド(薄型のゴムチューブ)
を使い、関節周りの緊張をほぐし滞りなく動かします！
1650円 (1500+tax150)
＋セラバンドレンタル代300円 定員5名
🔸バランスボールトレーニング
バランスボールを使い、
体幹、脊柱起立筋群、臀筋
ハムストリングなどの
トレーニングします。
1760円 (1600+tax160)定員5名
🔸ストレッチポール
ストレッチポールを使って、背骨や硬くなった筋肉をほぐします。
肩や首のコリ、眼の疲れ、
パソコン、スマホで疲れた体を緩めて背骨をリセットしましょう。
上手く呼吸ができないと感じるにもおススメです！
1760円(1600+tax160)定員3名
※定員数が少ないので、お早めにお申込みください。
🔸ボディコンディショニング
身体を動かす前に股関節や肩甲骨周りを調整し、インナーのトレーニングをするクラスです。テニスボール、スモールボールなどを使い調整していきます🎾
1100円(1000+tax110)定員7名
🎍新年ヨガ
太陽礼拝から始まり、呼吸と
アサナを繋ぎ、気持ち良く
新年をスタートしましょう✨
1760円 (1600+tax160)定員5名
㊗️1/12月 委ねるヨガ
委ねるとは
完全に手放すこと
おまかせする事ですが
なかなか出来ないですよね…
ヨガで少しでも手放しができるようにしたいと思います✨
2200円2000+tax200定員4名
[全ての問い合わせ]
mina3jp@yahoo.co.jp
まで、 お名前・電話番号を記載の上、ご予約下さいますよう お願い致します。
※LINE、メッセンジャーで繋がっている方は、そちらからご予約下さい。
🟡暖房費、都度50円頂きます。
🔴キャンセルについて🔴
2日前のご連絡まで無料。
前日、当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料900円頂きます。予めご了承ください。
🟢体調が悪い方はご遠慮くださいますよう予めご了承ください。
⚪️持参品
ヨガマット、飲み物、
※レンタルマット 300 円
会場
Conditioning Olive.
〒020-0114
岩手県盛岡市高松1丁目19-12
TEL 090-7790-8075
※お車でお越し方は
高松の池駐車場をご利用ください。
COインスタフォローお願いします☺︎♡instagram
https://www.instagram.com/conditioning_olive
クラス情報、イベント情報はこちらから↓
COブログ
https://ameblo.jp/co-olive/entry-12457819839.html ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎☺︎