今日のマイソール
私も一緒に練習の日
みなさんの良い気もあいまって
気持ち良い練習となりました😌
その後
MP関節の使い方、大腰筋ほぐし
股関節と臀筋の繋がりと肩甲骨周辺ほぐしなどなど、マイソールから長い時間でしたが、シェア出来ました🦵💪
身体は繋がっているので
一部分だけほぐすより
深層筋から緩める、ほぐす、使う
を繋げていくと上手く使えるように
なりますよー🙆♀️
お疲れ様でした💪✨
COブログ
https://ameblo.jp/co-olive/entry-12457819839.html
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
#深層筋群
#MP関節
#肩甲骨
#アシュタンガヨガ
#インターミディエイトシリーズ.
#マイソールクラス
#conditioningolive
#coちゃん
#太陽礼拝
#朝ヨガ
#盛岡ヨガ
#ヨガスタジオ
#ピラティススタジオ
#yoga
#ピラティス
#モリオカ
#盛岡
#リストラティブヨガ
#バランスボール
#パーソナルトレーニング
#ハタヨガ
#ヴィーガン