☂️6月COスケジュール☂️
6月水無月
衣替えや夏至(6/21)があり
夏を目前に控えた季節の移り変わりの月です。梅雨の時期で湿度が高くなり、身体がだるく感じるられる方もいるのではないでしょうか？
6月のお勧めクラスはピラティスです。
背骨を柔らかく動かすようにしていくピラティスのメソッド。
ピラティス創始者ジョセフ・ピラティス氏の言葉です。
「あなたが30歳でも背骨が硬ければ歳を取っている。あなたが60歳でも背骨が柔らかければまだ若い。」「年齢とは生きている年齢では決まらず背骨の柔軟性で決まる」
6月もお待ちしております🧘♀️🏃♀️💪
◽️6/3月 朝ピラ 9:30-10:10
🔹6/5水 朝ヨガ9:30-10:30
🔹6/7金 経絡ヨガ 10:00-11:00
🔹6/8土. 朝ヨガ 8:30-9:30
ピラティス 9:45-10:45
◽️6/10月. 朝ピラ 9:30-10:10
🔹6/15土. 8:30-10:00
アシュタンガヨガ
ハーフプライリーレッド
セラバントピラテス
10:15-11:15
🔹 6/17 月. セラバントピラテス.
9:30-10:30
🔹6/21金 ハタヨガ14:00-15:00
🌛6/21国際YOGA DAYスペシャルヨガ🌜
1️⃣19:00~19:30
2️⃣19:40~20:10
定員各6名
(500+TAX50）
6/21国際ヨガデー1日限定クラスです！
ヨガをやってみたい方、ぐっすり眠りにつきたい方など
オススメです！
※必ずメールにてお申込みください。詳細・入金方法などをお知らせします。
mina3jp@yahoo.co.jp
🔹6/22土. 朝ヨガS 8:30-9:10
朝トレS 9:20-10:00
ピラティス 10:15-11:15
◽️6/24月. 朝ピラ 9:30-10:10
🔹6/29土 ピラヨガ9:00-10:00
🔹ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞﾏｲｿｰﾙ
6/2,9,16,23
6:45~9:00（OPEN6:30)
※6/16のみ 7:00-8:45
<クラス、料金>
🟤ピラヨガ
ピラティスとヨガのいいとこ取りクラスです！
背骨が柔軟に動くことができたら快適な身体を保てます。
インナーを使い、関節の柔軟性を引き出していきます。
1870円(1700+tax170)定員5名
🌝 朝ヨガ
1日のエネルギーをチャージしっかり動く目覚めのヨガ
太陽礼拝からスタートしましょう
1650円(1500+tax150)定員5名
🌞ハタヨガ
ハ=太陽、タ=月、太陽と月、陽と陰で一つ。絶対交わる事がないものを交わるようにする事、そこに到達するように努力する事こそ、ハタヨガの真髄です。ヨガのポーズを通して体感しましょう。
1760円 (1600+tax160)定員5名
🏺経絡ヨガ
経絡の流れを意識しながら行うヨガです。経絡とは東洋医学における「気」の通る道のこと。経絡を心地よく刺激して「気」の流れを良くして身体の状態をを整え、未病を防ぎます。夏の経絡を養生していきます🌱
1760円 (1600+tax160)定員5名
⭐️やってみようアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガやってみたい方
チャレンジしてみたい方大歓迎です！アシュタンガヨガやってみてほしいから、今月は1760円(1600+tax160)です🙆♀️ 定員5名
⭐アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド
先生のリードに合わせてハーフプライマリーまで行うクラスです。
※アシュタンガヨガ経験がある方のクラスです。
2200円 2000+tax200定員5名
⭐アシュタンガヨガマイソール
アシュタンガヨガのポーズを
自分のペースで練習するクラスです。※太陽礼拝ABとフィニシングが出来る方、普段からアシュタンガヨガをやられている方対象。フルプライマリーまで。
🟡ビジター
1540円(1400+tax140)
🟡チケット2ヶ月有効・4枚
5500 (5000+tax500)
※チケット➕800円でアシュタンガヨガハーフプライマーレッドクラスも受けれます。
🔸ピラティス
インナーマッスルの強化
体幹トレーニングはもちろん
骨盤を整え、お尻を引き上げ
綺麗な立ち姿を目指しましょう✨
1650円 (1500+tax150)定員5名
◽️朝ピラ
平日の朝、ピラティスで健やかな
1日にしましょう✨
1000円(910+tax90)定員7名
🔸セラバンドピラティス
セラバンド(薄型のゴムチューブ)
を使い、関節周りの緊張をほぐし滞りなく動かします！
1650円 (1500+tax150)
＋セラバンドレンタル代300円 定員5名
️⚪️ 朝ヨガS・朝トレS
40分のショートクラスですが
結構動きます！
朝ヨガS
朝トレS
定員5名 1100円
[全ての問い合わせ]
mina3jp@yahoo.co.jp
まで、 お名前・電話番号を記載の上、ご予約下さいますよう お願い致します。 ※LINE、メッセンジャーで繋がっている方は、そちらからご予約下さい。
🔴キャンセルされる場合🔴
前日PM12:00までの連絡はキャンセル料発生しませんが、それ以降はレッスン代全額頂きます。予めご了承ください。
※やむを得ずお休みされた場合、その月内で他のレッスンに振替できます。
キャンセルされたレッスン代+振替料400円がかかります。
🟢体調が悪い方はご遠慮くださいますよう予めご了承ください。
⚪️持参品
ヨガマット、飲み物、
※レンタルマット 300 円
会場
Conditioning Olive.
〒020-0114
岩手県盛岡市高松1丁目19-12
TEL 090-7790-8075
※お車でお越し方は
高松の池駐車場をご利用ください。
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クラス情報、イベント情報はこちらから↓
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