ヨガ勉強会
アシュタンガヨガ
マイソールメンバー
とヨガ勉強中の仲間と勉強会をしてみました☺︎
肩関節周りの使い方
頸椎、胸椎、腰痛を
いろんなアイテムを
使用してやってみました😆
後屈重視でしたが
時間足りなかった🙄
次回は前屈と股関節
をやりたいです☺︎
皆さま
お疲れ様でした🙏
COブログ
https://ameblo.jp/co-olive/entry-12457819839.html ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎☺︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎☺︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎☺︎
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