🍉8月COスケジュール🍉
暑さ本番の8月
山の日からお盆をまたいいで日曜日まで、様々なレッスンをやります。
お時間ありましたら朝活にいらして下さい🌞
きっと素敵な一日を迎えられます🕊️
8月もmayu先生の骨盤ヨガを開催🧘♀️骨盤整えはもちろん心の整えも一緒に🍀
アシュタンガヨガのメンバーが少しずつですが増えてきました。
是非体験して、魅力を感じて頂きたいです‼️
アシュタンガヨガは繰り返しす事で身体が慣れてきます！
やってみよーアシュタンガクラスでお待ちしてます♪チケットがおススメです♪
太陽を浴び
清々しい朝に身体を動かし
汗で悪いものを出し
滞りのない心と身体を
暑い夏を乗り切りましょう☀️
Conditioning Oliveは皆さまを
全力でサポートさせて頂きます！
8月もよろしくお願いします🍉
🔹8/2金 経絡ヨガ 10:00-11:00
🔹8/3土. 8:30-9:30
やってみよーアシュタンガ
ピラヨガ 9:45-10:45
◽️8/5月 朝ピラ 9:30-10:10
🔹8/9金 ハタヨガ 10:00-11:00
🔹8/10土. 朝ヨガ 8:30-9:30
セラバントピラ 9:45-10:45
🔹8/11日. 9:30-10:30
やってみよーアシュタンガ
⭐️8/14水 早朝ヨガ7:20-8:00
朝トレs. 8:15-8:55
⭐️8/15木 早朝ヨガ7:20-8:00
朝トレs. 8:15-8:55
⭐️8/16金 9:30-10:30
やってみよーアシュタンガ
🔹8/17土. 深堀ヨガ 8:30-9:30
バランスポーズにチャレンジ！
ウティタハス、極楽鳥のポーズ他
ピラティス 9:45-10:45
🔹8/19月 セラバントピラティス
9:30-10:30
🔹8/24土. 朝トレs. 8:30-9:10
骨盤ヨガ. 9:30-10:30
インストラクター mayu
🔹8/25日. 9:30-10:30
やってみよーアシュタンガ
◽️8/26月 朝ピラ 9:30-10:10
🔹8/30金 14:00-15:00
リストラティブヨガ
🔹8/31土. 朝ヨガ8:30-9:30
バランスボール9:45-10:45
🔹ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞﾏｲｿｰﾙ
8/4,11,18,25日
8/12月㊗️
8/16金 お盆中
6:30~9:00（OPEN6:15)
<クラス、料金>
🌝 朝ヨガ
1日のエネルギーをチャージしっかり動く目覚めのヨガ
太陽礼拝からスタートしましょう
1650円(1500+tax150)定員5名
🌞ハタヨガ
ハ=太陽、タ=月、太陽と月、陽と陰で一つ。絶対交わる事がないものを交わるようにする事、そこに到達するように努力する事こそ、ハタヨガの真髄です。ヨガのポーズを通して体感しましょう。
1760円 (1600+tax160)定員5名
🏺経絡ヨガ
経絡の流れを意識しながら行うヨガです。経絡とは東洋医学における「気」の通る道のこと。経絡を心地よく刺激して「気」の流れを良くして身体の状態をを整え、未病を防ぎます。夏の経絡を養生していきます🌱
1760円 (1600+tax160)定員5名
🟩深掘りヨガ
アサナを細かく分解し身体のどこを使い動かすとスムーズにとれるか、ご自身の弱い所、強い所を把握し攻略して行きましょう！
8月は
片足でバランスを取るポーズは
難しいです。外側でかためてしまい、逆にバランスが崩れることはよくあります！ウティタハスタパダングシュタアサナ、極楽鳥のポーズ、逆転で足を持つポーズなど
いろいろとチャレンジしてみましょう💪
2200円2000+tax200定員5名
🧱リストラティブヨガ
ボルスター、ヨガブロック🧱
ブランケットなど使い、緩やかに全身を圧迫したり伸ばしたりし
身体の声を聞き、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションを作り出します。
2200円 2000+tax200定員4名
🆕骨盤ヨガ mayu
骨盤の歪みを整えながら、リラックス出来るヨガです。ゆっくり行いますので初めての方にもおすすめです🔰
1760円 (1600+tax160)定員7名
🌿インストラクター mayu
社会人になって始めたヨガから深く興味を持ち2017年にRYT200を修了、その後花巻•江刺でヨガインストラクターとなる。
クラスでは1人でも多くの人にヨガの魅力を伝えられるよう、簡単なポーズを中心に日常にヨガを取り入れる方法を提案している。今年第一子を出産し、復帰後初のクラスです。
全米ヨガアライアンス認定インストラクターRYT200修了
ブリスベイビー産後ヨガ指導者養成講座修了
BCY乳がんヨガ指導者養成講座修了
アロマテラピー検定1級
⭐️やってみようアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガやってみたい方
チャレンジしてみたい方大歓迎です！太陽礼拝からポーズを解説しながら行います。初めての方はもちろん、久しぶりにアシュタンガヨガをやられる方、改めて確認したい方にもおススメです！
1760円(1600+tax160)定員5名
🟡やってみよーチケット
2ヶ月有効4枚(5600+tax560)
⭐アシュタンガヨガマイソール
アシュタンガヨガのポーズを
自分のペースで練習するクラスです。※太陽礼拝ABとフィニシングが出来る方、普段からアシュタンガヨガをやられている方対象。フルプライマリーまで。
🟡ビジター
1540円(1400+tax140)
🟡チケット2ヶ月有効・4枚
5500 (5000+tax500)
🟤ピラヨガ
ピラティスとヨガのいいとこ取りクラスです！
背骨が柔軟に動くことができたら快適な身体を保てます。
インナーを使い、関節の柔軟性を引き出していきます。
1870円(1700+tax170)定員5名
◽️朝ピラ
平日の朝、ピラティスで健やかな
1日にしましょう✨
1000円(910+tax90)定員7名
🔸ピラテｨス
インナーマッスルの強化
体幹トレーニングはもちろん
骨盤を整え、お尻を引き上げ
綺麗な立ち姿を目指しましょう✨
1650円 (1500+tax150)定員5名
🔸セラバンドピラティス
セラバンド(薄型のゴムチューブ)
を使い、関節周りの緊張をほぐし滞りなく動かします！
1650円 (1500+tax150)
＋セラバンドレンタル代300円 定員5名
️⚪️ 早朝ヨガ・朝ヨガS・朝トレS
40分のショートクラスですが
結構動きます！
早朝ヨガ
朝ヨガS
朝トレS
定員5名 1100円
🔸バランスボールトレーニング
バランスボールを使い、
体幹、脊柱起立筋群、臀筋
ハムストリングなどの
トレーニングします。
1760円 (1600+tax160)定員5名
[全ての問い合わせ]
mina3jp@yahoo.co.jp
まで、 お名前・電話番号を記載の上、ご予約下さいますよう お願い致します。 ※LINE、メッセンジャーで繋がっている方は、そちらからご予約下さい。
🔴キャンセルされる場合🔴
前日PM12:00までの連絡はキャンセル料発生しませんが、それ以降はレッスン代全額頂きます。予めご了承ください。
※やむを得ずお休みされた場合、その月内で他のレッスンに振替できます。
キャンセルされたレッスン代+
振替料400円がかかります。
🟢体調が悪い方はご遠慮くださいますよう予めご了承ください。
⚪️持参品
ヨガマット、飲み物、
※レンタルマット 300 円
会場
Conditioning Olive.
〒020-0114
岩手県盛岡市高松1丁目19-12
TEL 090-7790-8075
※お車でお越し方は
高松の池駐車場をご利用ください。
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クラス情報、イベント情報はこちらから↓
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https://ameblo.jp/co-olive/entry-12457819839.html ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎☺︎