里帰り出産で帰省なさっている

hさん🤰出産まであと1か月です🩵

今日は3回目のプライベートレッスンでした♪


元々運動をなさっていたので

1回目からピラティスをはじめ

いろんなトレーニングをしてきましたが、

今日はバランスボールを使い

ストレッチ

インナートレーニング

体幹トレーニング

ハムストリングスのトレーニング

も行いました👏

肩甲骨周りが張るとのことでしたので

ヨガベルトでほぐしレッスン終了😌

出産が待ち遠しいと笑顔で帰られました🤰💛

マタニティ時期はいろんな不安もあるものです

ママがポジティブなエネルギーを

持っていれば、全てが上手くいく✨

と私は信じています👍✨


Conditioning Olive では

マタニティの方

産後の方

女性ならではのお悩みの方

など、

是非ご相談ください😌

皆さんに合ったトレーニングを

ご提案させていただきます!


まずは✉️でご連絡下さい。

mina3jp@yahoo.co.jp


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