今日が7日目で終わりなんだけど、
夜はローストビーフ残りの半分とスープ。
途中で間食入ったりご飯入ったり、玄米も買ってないので
6日で終了とします。
結果は
開始時60.0kg
↓
今朝の体重58.1kg
昨日のご飯は朝にスープとシラス丼。
昼はステーキと白ご飯＼(^o^)／
ステーキとか肉めっちゃ食べたので夜の食後はコアリズムで〆ました＼(^o^)／
おかげで、増えてるだろうなと思ってた体重が昨日の朝より0.1kg減ってたー＼(^o^)／
間食と白ご飯さえ食べてなかったらきっとちゃんと-2kgはいってたと思います。
痩せ期前から始めたにしては思った以上の出来でした。
これからは痩せ期にも入ったのでいつも通り食べて夜はまだ残ってるスープのみに置き換えて運動あるのみ＼(^o^)／
スープ普通にヘルシーで体に良さそうだしね。
目指せ年内に53kg～＼(^o^)／