あけましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いします。
正月 ゴロゴロし過ぎて
あっという間に3㌔太り
体重計の上で 一瞬 時が止まった
2019年4日目の朝です。
白血球と赤血球にも
この脂肪の上昇具合を
見習って欲しいものです☜☜
えっとね、
2019年 母から言い渡された禁止食
(罹患前に食べていたもので
今後食べてはいけないもの)
ベーコン
ハム
ソーセージ
牛肉
豚肉
全種類のお肉の脂
麺類(うどん、そうめん、スパゲティ、ラーメン)
パン
白米
小麦粉を使った料理
バター
マーガリン
アイスクリーム
ジャム
砂糖
煮物
揚げ物
缶詰
練り物
ジュース
､､､､､､､､
え〜〜っと､､､､
野菜と魚と鶏肉だけ
ってことでしょうか､､､､
ダイエットに するには
嬉しいメニューですが､､､､
野菜は太らないからって
食べろ×食べろとうるさい。
が､
どんぶりにてんこ盛りの野菜炒め
(煮物は砂糖使うからダメということで ほぼ炒めます。"蒸す"の選択肢はどこへやら💦)
3人前は余裕にある
うむ、
痩せれる気がしない､､､､
(´×ω×`)､､､､
残すと次のご飯で出されるので
4、5人前になっちゃうのよね
いやはや､､､､
2019年の抱負はズバリ
痩せる!!
いろいろ 難しいですね､､､､