東京は晴れ。午前10時9℃。
風の影響で、体感温度は8℃。
日の入り午後4時45分。
画像はさざんか(花言葉：困難に打ち勝つ)の
花びらの絨毯。
さて、今日は
「心臓ステントの威力
[付録：誘惑に負けた] 」
を書きとめます。
昨日は、
心筋梗塞のカテーテルによる
ステント留置の手術から、
2週間と5日目。
先生から、
「手術から2週間経てば、
5000歩歩いて良い」と
言われているので、
少しは心臓に負荷をかけていかなきゃと、
お散歩。
これまで2000歩位歩いてるので、
目指すは3000歩位。
最寄りの駅まで、
バス🚌を使って出かけることにした。
バス停までは1000歩位なので、
往復を考えるとちょうどいい。
目的は、
単なる散歩に加えて、
お楽しみの軽い買い物。
バス停までの往路も、
バス停からの復路も、
手術前は、途中、
3〜4回位立ち止まらなければ
ならなかったけれど、
1度も立ち止まることなく、
歩き通せた。
亀🐢さんのように
ゆっくりゆっくりだけど。
ステントの威力 
ステントで心臓🫀の血管が広がったから。
心筋梗塞だったので、
動いてない心筋もあるはずだけど。
昨日、
まあ、心臓リハビリとしては、
上手くいったかな。
この日の歩数は、
3500歩 
[付録]
軽いお買い物とは ↓
ローソンのケーキ。
前日テレビで、
ローソンのケーキの評価番組を観ていた。
プレミアムロールケーキが、
ローソンのケーキの中でチャンピオン。
他の2つも
負けず劣らずのお味らしい。
テレビでは、
一流のパティシエが、
「うーん、おいしい」とうなってた 
それで、ケーキをゲット 
ホントは、
心臓にステントを入れてる我が身、
コレステロール対策のストロングの
ロバスタチン(クレストール)を
飲んでるので、
ケーキは控えたいところだけど。
そういえば日曜日、
外出した際のジョナサンでのランチは ↓
手前がヒレカツで私。
奥がカキフライで夫。
(お会計は、2人分で
60歳以上シニア割引5%引きで、
税込約2500円。)
これも揚げ物で、
AGEが増えて、
健康によろしくない、とは聞いている。
けれど、
毎日毎日、
お魚、豆中心のお食事だと、
たまには
こういうメニューにしたくなる。
せめて
衣を半分ぐらい剥がそうかと思ったけど、
衣はガンとして剥がれなかった 
誘惑には負けてしまう私 
せめても、ということで、
ケーキは小分けにして食べることに ↓
ケーキは1/4個 
頻回に食べれば
丸ごと食べるのと同じことだけど・・・。
この点、気をつけなくちゃですね。