暑い夏も終わりを告げ、ようやく過ごしやすい季節になりました。

でも、身体はラクなはずなのに、

「やる気が起きない…」

「朝からゆううつ…」

「食欲もイマイチ」

と感じる人も多いのでは！

これは夏を過ごしてる間、エアコンなどにさらされる時間が多く、どうしても身体を冷やしてしまっています。

胃腸が弱っている状態を漢方では「脾胃虚」といい、胃腸の動きが鈍り、食欲が低下したり、なんとなくおなかの調子がイマイチで力が沸かない…　などの他にメンタル面でも影響しやすくなります。

「脾胃虚」はこじらせるとうつの原因になることも！

季節の変化に対して、体調を崩さないように注意しましょう。

さらに11月頃に風邪をもらわないよう、ここでしっかり夏の疲れをとって、免疫力の回復することがポイントです！

夏の疲れ解消には、

「酵素製剤」や「エゾウコギエキス」などの栄養機能食品がおすすめです。

上手く活用してくださいね。

ご相談ください！

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