こんにちは♪
しっかり食べてメリハリボディ
食からプチ不調を改善する
BeLadyプランナー
管理栄養士 高橋未樹です
6月末にちらっと書きましたが、
食べて痩せる！デトックスして体質改善する１０日間！食べる断食道場で、
10日間の身体リセットに取り組んでいました♪
10日間しっかりデトックス作用の強い雑穀入り玄米と、
野菜たっぷりお味噌汁を食べるプログラムです♪
どうして取り組んでいたかというと、、、、
身体の中をスッキリデトックスしたかったんです
1年前にも取り組んで、その時に本当にスッキリ♪
味覚や便通改善、体温UPしました♪
その時の変化はこちらから
普段から食べ物には気をつけていますが、、、
外食したりもするので、少しずつ少しずつ
添加物が身体の中に入ってきたり、重金属などの身体にとっては
不要なものが溜まってくるので
スッキリしたかったんです♪
今後妊娠、出産を考えるなら特に意識は必要かな？？と思います♪
お腹の中で育つ赤ちゃんはお母さんの身体の環境の影響を
すごーく受けます！！
毒素が身体に溜まっていると、それが赤ちゃんにも循環します！
諸説ありますが、、、、
子供のアトピーなどにも影響があると言われたりもしています！
もう一つは、必要な栄養は、身体に毒素が溜まると吸収されにくくなります
妊活を始めるなら、葉酸の摂取を意識する女性は増えてきましたが、
それが取り入れやすい身体の状態を作るためにもデトックスは必要ですよ♪
デトックスの第一歩はしっかり毎日快便にすること♪
身体の老廃物の7割は便から排出されます
野菜をしっかり捕っても、ヨーグルト食べてもなかなか便秘が改善しない人は
雑穀ごはんも試してみてくださいね♪
ポイントはしっかり食べること♪少ない量だと出るものも出ません、、、、
デトックス、集中してやりたいー♪という人は10日間集中するこちらのプログラムいいですよ♪
食べて痩せる！デトックスして体質改善する１０日間！食べる断食道場
BeLadyプランナー管理栄養士 髙橋未樹
ワークショップ
わたしにあったオリジナルブレンド雑穀を作ろう！
しっかり食べてメリハリボディを目指す人のためのワークショップ＆ランチ会
6/22（月）【終了しました】
7/28(火）【満員御礼・キャンセル待ち】
8/22（土）募集中
詳細はこちらから
サポートメニュー
食生活お試しカウンセリング ５０００円＋税（お一人様１回限り） 60分
今日から実践できるあなたに合った食事アドバイスを致します。
お申込みはこちら
食べて痩せる！デトックスして体質改善する１０日間！食べる断食道場
代謝をあげて太りにくい元気なカラダのスイッチを入れます♪
１０日間のプログラム
詳細＆お申し込みはこちら
しっかり食べてメリハリボディ♪食から理想のカラダづくりができる食スクール♪
私が実践してカラダが変化したメソッドを5つのテーマで３回に分けて
実践しながら学ぶスクールです。
知るだけじゃなく、実践する事に重きをおいた講座です♪
【3期】8/29、9/12、9/26 10：30～13：30 土曜日コース
【4期】9/2、9/16、10/7 13：00～16：00 水曜日コース
詳細＆お申込みはこちら
しっかり食べてメリハリボディ
食からプチ不調を改善する
BeLadyプランナー
管理栄養士 高橋未樹です
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10日間の身体リセットに取り組んでいました♪
10日間しっかりデトックス作用の強い雑穀入り玄米と、
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身体の中をスッキリデトックスしたかったんです
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不要なものが溜まってくるので
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すごーく受けます！！
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諸説ありますが、、、、
子供のアトピーなどにも影響があると言われたりもしています！
もう一つは、必要な栄養は、身体に毒素が溜まると吸収されにくくなります
妊活を始めるなら、葉酸の摂取を意識する女性は増えてきましたが、
それが取り入れやすい身体の状態を作るためにもデトックスは必要ですよ♪
デトックスの第一歩はしっかり毎日快便にすること♪
身体の老廃物の7割は便から排出されます
野菜をしっかり捕っても、ヨーグルト食べてもなかなか便秘が改善しない人は
雑穀ごはんも試してみてくださいね♪
ポイントはしっかり食べること♪少ない量だと出るものも出ません、、、、
デトックス、集中してやりたいー♪という人は10日間集中するこちらのプログラムいいですよ♪
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