子供が寝付かないイライラは◯◯が効果的♪

こんにちは♪

しっかり食べてメリハリボディ
食からプチ不調を改善する
BeLadyプランナー　
管理栄養士　高橋未樹です


最近2歳になる娘がどんどんパワーアップしてきています♪

色々できる事が増えて、
話せる様になってコミュニケーションが取れるのはとっても嬉しいです♪


しかーし、魔の2歳児と言われるイライラ期？？それは私の事で（笑）
イヤイヤ期です、、、、、、


何をするにも「いや！！」から始まり、
特に夜の寝かせつけで、寝ないとどーしてもイライラしてしまいます


いつも「寝よう♪」と誘うと、
「いや！あっち（リビング）」と、リビングを指さしてなかなか布団にも入ってくれず、

絵本読んだり、歌ったりあの手この手(^^;;
最後に寝たふりして、私が布団に入ると大泣きされることもしばしば。。。


今日はそんな悩みを相談していると、
足をマッサージしてあげるといいよ♪
と教えてもらいました♪


足の裏のツボをマサージすると副交感神経が優位になって
身体が寝る体制に入りやすいそう♪


気持ちがいいので、子供がある程度大きくなって、
抱っこしたり、手をつないだりが恥ずかしくなる男の子がいるお家でも
マッサージなら兄弟で順番を並んでリクエストされるみたいです


「手をつなごう♪」は言えなくても、
大きくなってスキンシップを求めた時に、
違う形でリクエストできるのはいいですね♪


今日から早速やってみようと思います

BeLadyプランナー管理栄養士　髙橋未樹

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